İyi Yaşam Rehberi

Koronavirüs İle Hayatımıza Giren Bazı Terimler
30 Kasım 2020

2019 yılının son günlerinde, Çin’de nedeni açıklanamayan zatürre vakaları görülmeye başlandı. Bunun ardından Çin, Dünya Sağlık Örgütü’nü (WHO) yeni tip koronavirüsten haberdar etti. Kısa sürede tüm dünyaya yayılan bu virüs, hayatımızı önemli ölçüde etkiledi. Pandemi, filyasyon, sosyal mesafe, kuluçka dönemi, epidemi… Koronavirüsle hayatımıza giren kelimelerden yalnızca birkaçı. İşte salgın sürecinde hayatımıza giren terimler ve anlamları… […]

DEVAMINI OKU
D Vitamini Eksikliğinin Günlük Yaşamımıza Olan Etkileri
27 Kasım 2020

Halihazırda aşina olduğumuz ve eski normalde de ismini sıklıkla duyduğumuz vitaminler arasında yer alan D vitaminini koronavirüs ile beraber daha sık duymaya başladık. Hastalıklarla savaşmamızı sağlayan bağışıklık sistemimizi destekleyen D vitamini, günlük hayattaki performansımızı da önemli oranda etkiliyor. Vücudumuzda baş gösteren şikayetler için araştırma yaptığımızda karşımıza D vitamini eksikliği çıkabiliyor. Peki D vitamini eksikliği tam […]

DEVAMINI OKU
Kötü Beslenme Alışkanlığının Bağışıklık Sistemimiz Üzerindeki Olumsuz Etkileri
22 Kasım 2020

Vücudumuzdaki sistemlerin sağlıklı bir şekilde çalışması ve vücudumuzun ihtiyaç duyduğu enerjiyi üretebilmesi için yağ, protein ve karbonhidrat gibi besinlere ihtiyaç duyarız. Vücudumuza aldığımız bu besinler, fiziksel ve zihinsel sağlığımızı etkiler. Bu besinlerin yeterli düzeyde alınmaması, insan vücudundaki gelişim ve yenilenme ile ilgili süreçlerin olumsuz etkilenmesine neden olur. Yetersiz ve sağlıksız bir beslenme alışkanlığı, vücut direncimizin […]

DEVAMINI OKU
Havaların Soğumasının Koronavirüsün Yayılımına Olan 6 Etkisi
18 Kasım 2020

Hayatımıza aniden giren ve tüm yaşantımızı değiştiren koronavirüs salgını, kış mevsiminde de toplum sağlığını tehdit etmeye devam edebilir. Son günlerde tüm ülkelerden gelen vaka artış haberleri salgının başından beri bahsedilen ikinci dalganın başladığının bir göstergesi. Uzmanlar havaların soğuması ve kış aylarının gelmesiyle beraber salgının daha ciddi bir boyuta ulaşacağı konusunda ciddi uyarılarda bulunuyor. Peki, koronavirüsün […]

DEVAMINI OKU
18 Kasım Antibiyotik Farkındalık Günü Hakkında Bilmeniz Gerekenler
11 Kasım 2020

Bilinçli antibiyotik kullanımı, insan hayatı için çok büyük bir önem taşıyor. Belirli durumlarda çok önemli faydalar sunan bu ilaçlar, gereksiz kullanım durumunda ise “antibiyotik direnci” adı verilen ciddi bir soruna zemin hazırlıyor. Ateş ya da burun akıntısı gibi her türlü semptomda antibiyotik almaya çalışmak, hekime ya da eczacıya bu konuda ısrar etmek asla doğru değil. […]

DEVAMINI OKU
Bağışıklık Sistemini Baskılayıcı Tedavi Alan Kişilerin Dikkat Etmesi Gerekenler
10 Kasım 2020

Bazı hastalıklar doğrudan vücudun bağışıklık sistemine etki eder. Sistemin doğal işleyişini bozan ve sağlıklı hücreleri tehlike gibi gören otoimmun hastalıklar ve kanser, bağışıklık sistemini hedef alan hastalıkların başında gelir. Bu hastalıkların tedavisinde kullanılan ilaçlar da hedef bölge olan bağışıklık sistemi üzerinde bir etki, daha doğrusu bir baskı, yaratır. Yani bahsedilen bu rahatsızlıkların ortaya çıkması ve […]

DEVAMINI OKU
Uyku Bozukluğunun Bağışıklık Sistemimize Olan 6 Etkisi
30 Ekim 2020

Uyku, sağlıklı yaşam ve güçlü bir zihin için en önemli kaynaklar arasında yer alır. Günümüzde yoğun iş temposuna uyum sağlamak, şehir hayatının getirdiği hareketlilik, gürültü ve ses kirliliği gibi sebeplere bağlı olarak çok sayıda kişi uyku bozukluğuyla ilgili şikayetler yaşayabilir. Uyku bozukluğu ne yazık ki düşünüldüğünden çok daha büyük olumsuzluklara kapı aralar ve yaşam kalitesini […]

DEVAMINI OKU
Otoimmün Hastalıklar Hakkında Bilmediğiniz 7 Bilgi
22 Ekim 2020

Otoimmün hastalıklar, bakteri ve mikroplara karşı koruma sağlayan bağışıklık sisteminin vücuttaki sağlıklı hücrelere saldırmasına neden olur. Otoimmün bir hastalık söz konusu olduğunda bağışıklık sistemi; eklemler ve cilt gibi çeşitli dokuları yabancı bir işgalci gibi algılar ve onlarla savaşmaya başlar(1). Vücudun birçok organ ve dokusunu etkileyen otoimmün hastalıkların ortaya çıkmasında çevresel faktörler gibi genetik yatkınlıklar da […]

DEVAMINI OKU
Koronavirüs Geçiren Bir Yakınımıza Nasıl Destek Olmalıyız?
12 Ekim 2020

Aylardır gündemimizi meşgul eden koronavirüs, bütün dünyayı etkisi altına almış durumda. Milyonlarca insan, doğrudan ya da dolaylı olarak hastalığın etkilerini hissediyor. Özellikle risk altındaki gruplar, hastalığın ülkemizde görüldüğü günlerden beri izole bir hayat yaşamaya başladı. Dolayısıyla insanlar koronavirüse yakalanmamak ya da virüsü başkalarına taşımamak için oldukça temkinli davranıyor. Peki, olası bir durumda koronavirüs hastası olan […]

DEVAMINI OKU

NBL ÜRÜNLERİ