BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ

Bulaşıcı Hastalıkları Önlemede El Temizliğinin Önemi Hakkında 7 Bilgi
29 Ocak 2021

Günlük hayatımızda en çok kirlenen organımız şüphesiz ellerimiz. Çünkü farkında olmadan sık sık temas ettiğimiz yüzeylerde bazı mikroorganizmalar yaşar. Virüsler, bakteriler, mantarlar, parazitler bu mikroorganizmaların en çok bilinenleri. Bu açıdan hijyen sağlamanın en güvenilir yollarından biri el yıkamak olabilir. El yıkamak sadece sizin değil; bulunduğunuz çevredeki insanların, toplumun da sağlığını korur. El yıkamak günlük ve […]

DEVAMINI OKU
Düzenli Uyku ve Dinlenmenin Bulaşıcı Hastalıklarla Mücadeledeki Önemi
22 Ocak 2021

Uyku, sağlık ve yaşamımızın iyi bir şekilde devamı için önemli bir role sahiptir. Kaliteli uyku zihinsel sağlığımızı, fiziksel sağlığımızı, hayat kalitemizi korumamıza yardım eder ve güvenliğimiz için gereklidir.(1) Başta bulaşıcı hastalıklar olmak üzere, tüm rahatsızlıklardan korunmak için elbette öncelikle güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak gerekiyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmek içinse beslenme kadar önemli bir diğer […]

DEVAMINI OKU
Kişisel Karantinanın Virüslerin Yayılımını Önlemeye Olan 6 Etkisi
18 Ocak 2021

Yakın dönemde yaşadığımız tecrübeler artık kişisel karantina kavramının iyiden iyiye hayatımızda yer edinmesine sebep oldu. Bulaşıcı hastalıkları önleme noktasında son derece büyük bir öneme sahip olan kişisel karantina, hem bireysel hem de toplumsal sağlık için çok önemli bir konu. Hasta olanlar ya da hasta olduğuna dair şüphe besleyenler, kendilerini hem dışarıdaki risklerden korumak hem de […]

DEVAMINI OKU
Soğuk Algınlığı Belirtisi Gösteriyorsanız Almanız Gereken 6 Önlem
12 Ocak 2021

Boğazda kaşıntı hissi, burun tıkanıklığı ve akıntısı, vücut ve baş ağrısı “Eyvah! Hasta oluyorum!” tepkisi vermenize neden olabilir. Soğuk algınlığı ve nezlenin erken semptomları arasında yer alan bu belirtileri gördüğünüzde zaman kaybetmeden ve işler daha kötü bir hal almadan önlem almanız gerekiyor. Genellikle 7-10 gün içerisinde kendiliğinden geçen soğuk algınlığına karşı yeterince erken müdahalede bulunursanız, […]

DEVAMINI OKU
Kış Aylarında Güçlü Bağışıklık İçin Almamız Gereken İyi Yaşam Önlemleri
8 Ocak 2021

Bağışıklık sistemi, insan vücudunda enfeksiyona yol açan bakteri ve virüs gibi zararlı mikroorganizmalara karşı vücut sağlığını korumaya yardımcı olur. Bağışıklık sistemi, bir diğer adıyla immün sistem, hücre ve doku-organlardan oluşur. Vücudu korumaya yardımcı olan bu savunma sistemi, vücutta enfeksiyona sebep olan bir mikroorganizma ile karşılaştığında onu vücuttan atmak için savaşır. Kış aylarında güneş ışığından faydalanamamak, […]

DEVAMINI OKU
Mevsimsel Grip ve Soğuk Algınlığından Vücudumuzu Korumak İçin Nelere Dikkat Etmeliyiz?
20 Aralık 2020

Kış aylarının gelmesiyle hava sıcaklıklarının düşmesi ve influenza virüsünün yayılması, bağışıklık sistemi zayıf olan bireylerin mevsimsel grip ve soğuk algınlığına yakalanmasına sebep oluyor. Oysa hayat kalitemizi arttıracak alışkanlıklar edinerek mevsimsel grip ve soğuk algınlığından vücudumuzu koruyabiliriz. Bu yazımızda vücudumuzu mevsimsel grip ve soğuk algınlığından korumak için nelere dikkat etmemiz gerektiğine yer vereceğiz. İşte hayat kalitemizi […]

DEVAMINI OKU
D Vitamini Eksikliğinin Günlük Yaşamımıza Olan Etkileri
27 Kasım 2020

Halihazırda aşina olduğumuz ve eski normalde de ismini sıklıkla duyduğumuz vitaminler arasında yer alan D vitaminini koronavirüs ile beraber daha sık duymaya başladık. Hastalıklarla savaşmamızı sağlayan bağışıklık sistemimizi destekleyen D vitamini, günlük hayattaki performansımızı da önemli oranda etkiliyor. Vücudumuzda baş gösteren şikayetler için araştırma yaptığımızda karşımıza D vitamini eksikliği çıkabiliyor. Peki D vitamini eksikliği tam […]

DEVAMINI OKU
Kötü Beslenme Alışkanlığının Bağışıklık Sistemimiz Üzerindeki Olumsuz Etkileri
22 Kasım 2020

Vücudumuzdaki sistemlerin sağlıklı bir şekilde çalışması ve vücudumuzun ihtiyaç duyduğu enerjiyi üretebilmesi için yağ, protein ve karbonhidrat gibi besinlere ihtiyaç duyarız. Vücudumuza aldığımız bu besinler, fiziksel ve zihinsel sağlığımızı etkiler. Bu besinlerin yeterli düzeyde alınmaması, insan vücudundaki gelişim ve yenilenme ile ilgili süreçlerin olumsuz etkilenmesine neden olur. Yetersiz ve sağlıksız bir beslenme alışkanlığı, vücut direncimizin […]

DEVAMINI OKU
Havaların Soğumasının Koronavirüsün Yayılımına Olan 6 Etkisi
18 Kasım 2020

Hayatımıza aniden giren ve tüm yaşantımızı değiştiren koronavirüs salgını, kış mevsiminde de toplum sağlığını tehdit etmeye devam edebilir. Son günlerde tüm ülkelerden gelen vaka artış haberleri salgının başından beri bahsedilen ikinci dalganın başladığının bir göstergesi. Uzmanlar havaların soğuması ve kış aylarının gelmesiyle beraber salgının daha ciddi bir boyuta ulaşacağı konusunda ciddi uyarılarda bulunuyor. Peki, koronavirüsün […]

DEVAMINI OKU

NBL ÜRÜNLERİ