Probiyotikler; yaşayan, aktif ve doğal şekilde bağırsaklarda var olan dost bakterilerdir. Bakteri kelimesi çoğu zaman negatif çağrışım yapsa da, bağırsak sisteminde bulunan bakterilerin %85’i dost bakterilerdir.
PROBİYOTİK NEDİR?
Probiyotiklerin tam olarak dilimizdeki karşılığına bakarsak “yaşam için” olduğunu görürüz. Probiyotikler yeterli miktarda alındığı zaman konağı olumlu yönde etkileyen canlı mikroorganizmalardır.
Bu leziz ve sağlıklı tarif, karaciğer sağlığımız için oldukça destekleyici. Çünkü karaciğer problemleri, günümüzde en fazla yaşanan sağlık problemleri arasında yer alıyor. Oysa karaciğerimizin vücudumuzda o kadar çok görevi var ki! Bu nedenle karaciğerimize daha iyi bakmamız ve sağlıklı yiyecekler tüketmemiz gerekiyor. Unutmayın; tükettiğimiz her besin bağırsağımızdan emildikten sonra karaciğerimize uğruyor!
Malzemeler:
Krem peynir
Beyaz peynir
Kereviz
Ispanak
Ceviz
1 paket saşe (stick) NBL Probiotic Gold
Hazırlanışı:
Kerevizi iri bir şekilde rendeleyin. Ardından ıspanakları ince ince doğrayın veya elinizle parçalayın. İçerisine peynirleri ekleyin ve peyniri ezerek karıştırın. Cevizleri de karışıma ekledikten sonra isterseniz tamamını blenderdan geçirebilirsiniz. Son olarak karışıma probiyotiği de ekleyin ve üçgen olarak kestiğiniz tam tahıllı ekmeklerin üzerine harcınızı yerleştirin. Dilerseniz üzerine nar ekşisi dökerek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!
PROBİYOTİKLİ TARİFLER
Probiyotikli Yulaflı Kurabiye Tarifi
Bu lezzetli kurabiyeler sizi hem tok tutacak hem de gün içinde tüketebileceğiniz sağlıklı atıştırmalıklar olarak mutfağınızdaki yerini alacak. Çünkü içerisinde lif bakımından zengin yulaf ve tam buğday unu ile birbirinden sağlıklı ve leziz kuru meyveler bulunuyor.
Tüm malzemeleri yukarıdaki sırasıyla derin bir kaba alın ve karıştırarak yeni malzemeleri eklemeye devam edin. Tamamını kaba aldıktan ve el yordamıyla karıştırdıktan sonra bir çırpıcı ile karışımı iyice karıştırın. Ardından toplar halinde şekil vererek tepsinize yerleştirin. Kurabiyeleriniz piştikten sonra üzerlerine probiyotikleri serpiştirin. Leziz ve sağlıklı kurabiyeleriniz hazır!
PROBİYOTİKLİ TARİFLER
Bol Vitaminli PowerProShake Tarifi
Bu lezzetli içecek, her mevsim bağışıklık sisteminizi desteklemeniz için son derece faydalı. İçerisinde sağlıklı sebze ve meyveler bulunuyor. Zaten hepimiz grip, nezle gibi sağlık problemleri yaşadığımızda ilk olarak bu sebze ve meyvelerin sularına yönelmiyor muyuz? Elbette bu doğru ve yerinde bir davranış ancak bu sağlıklı tarife bir de probiyotik eklendiğinde bağışıklık sistemi sağlığımıza sağladığımız destek ciddi şekilde artıyor.
Malzemeler:
Elma
Havuç
Kök pancar
Nar
1 saşe (stick) NBL Probiotic Gold
Hazırlanışı:
Katı meyve sıkacağının içerisine havuçları atın ve çalıştırın. Ardından kök pancarları aynı şekilde karıştırın. Ve ikisinin suyunu bir bardağa alın. Daha sonra elmaları atarak makineyi çalıştırın ve karışımı bir bardağa alın. Narı ekleyin, karıştırın ve bir bardağa alın. Tüm karışımlar bardaklardaki yerini aldıktan sonra derin bir kâsenin içerisine tamamını dökün. Bu karışım 3 bardak yani 3 kişi için hazırlandığı için karışımınıza 3 paket probiyotik ekleyin ve karıştırın. 3 bardağa eşit şekilde servis ederek afiyetle tüketebilirsiniz!
PROBİYOTİKLİ TARİFLER
Probiyotikli Parfe Tarifi
Bu şahane tatlı, tatlı isteğiyle başa çıkamayanlar için son derece ideal. Eğer siz de tatlı iştahınızı kontrol edemediğinizi düşünüyorsanız bunun altında insülin direnci yatıyor olabilir. İnsülin direncini kontrol altına alma konusunda ise yine dost bakteriler olan probiyotikler en büyük destekçilerimiz.
Malzemeler:
250 gr yoğurt
3 yemek kaşığı kakao
1 yemek kaşığı pekmez
60 gr muz
6-7 adet çiğ badem
1 saşe (stick) NBL Probiotic Gold
25 gr yulaf ezmesi
Hazırlanışı:
1 kâse yoğurdu derin bir kaba alın ve içerisine 1 saşe probiyotiği ekleyin. Ardından kakaoyu ekleyin ve 1 yemek kaşığı pekmez ilave edin. İyice karıştırdıktan sonra karışımı servis bardağının içerisine alın. Bardağın çeyreğine kadar karışım koyun ve üzerine yulaf ekleyin; sonra karışımı bardağınıza eklemeye devam edin. Çiğ bademleri bölerek bardağın üzerine serpiştirin. Muzları dilimleyerek ekleyin. Biraz daha yulaf ve kakao ekleyin. Sağlıklı tatlınız hazır! Afiyet olsun!
PROBİYOTİKLİ TARİFLER
Probiyotikli Hurmalı Milkshake Tarifi
Bu lezzetli tarif, sıcak yaz günlerinde içinizi gazlı içecekler yerine sağlık dolu bir içecekle serinletmeniz için son derece ideal. Üstelik içerisinde sindirime dost malzemeler yer alıyor.
Malzemeler:
6 küp buz
Yarım bardak yoğurt
Yarım bardak yağsız süt
2 adet hurma
2 paket saşe NBL Probiotic Gold
Hazırlanışı:
Bir blenderın içerisine yukarıda yer alan malzemeleri sırasıyla alın ve iyice çırpın. Ardından üzerine tarçın serpiştirerek keyifle ve sağlıkla tüketebilirsiniz!
PROBİYOTİKLİ TARİFLER
Probiyotikli Çocuk Yoğurdu Tarifi
Özellikle anne sütünden ayrıldıktan sonra sindirim sistemleri daha hassas olabiliyor ve daha fazla özen isteyebiliyor. İşte bu tarif çocuklarınızın sindirim sistemi sağlığını rahatlıkla desteklemenizi sağlayabilir!
Malzemeler:
1 lt organik süt
1 yemek kaşığı yoğurt
4 paket saşe NBL Probiotic Gold
Hazırlanışı:
Sütü bir tencereye alın ve içerisine yoğurdu ekleyerek karıştırarak pişirin. Tencereyi ocaktan aldıktan sonra tencereye toz probiyotikleri ekleyin ve karıştırın. Ardından tenceredeki karışımı kavanoza alın ve ağzını iyice kapatın. Kavanozu hava almayacak ve sıcak kalacak şekilde mayalanması için bir bez yardımıyla sarın. Probiyotikli yoğurdunuz hazır!
PROBİYOTİKLİ TARİFLER
Avokadolu Probiyotikli Yoğurt Çorbası
Bu sağlıklı soğuk çorba, bağırsak sağlığı için son derece yararlı ve önemli. Çünkü günümüzde kabızlık, en sık yaşanan sağlık problemleri arasında yer alıyor. Bunun nedeni ise çoğunlukla dengesiz beslenme, lif açısından yetersiz beslenme, çevresel kirlilik, antibiyotik ilaçlar gibi olumsuz dış faktörler. İşte tam da bu nedenle, bağırsak sağlığımıza destek olmak için sağlıklı beslenmemiz ve öğünlerimizde böyle sağlıklı tariflere yer vermemiz gerekiyor.
Malzemeler:
60 gr avokado
Dereotu
250 gr yoğurt
1 saşe (stick) NBL Probiotic Gold
Hazırlanışı:
1 su bardağı yoğurdu derin bir kâsenin içerisine koyun. İçerisine 1 saşe probiyotiği ekleyin ve karıştırın. Ardından katı meyve sıkacağından geçirdiğiniz ıspanağı posasıyla birlikte ekleyin ve karıştırın. Son olarak yarım avokadoyu ezerek karışıma ekleyin. Üzerine dereotu serpiştirerek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!
PROBİYOTİKLİ TARİFLER
Probiyotikli Doğum Günü Pastası
Bu sağlıklı ve lezzetli pasta, çocuklarınız için son derece dikkat çekici ve keyifli bir tarif olabilir. Çünkü çocuklarda da yetişkinlerde olduğu gibi kabızlık vb. problemler sıklıkla görülebiliyor. Bu nedenle özellikle anne sütünü bıraktıkları dönemden itibaren onların dışkılama düzenini takip etmemiz ve probiyotik içeren leziz yiyeceklerle sindirim sistemi sağlıklarını desteklememiz gerekiyor.
Malzemeler:
Pandispanya
Süzme yoğurt
Krem peynir
Limon esansı
Limon kabuğu
1 saşe NBL ATP Probiotic
Bal
Taze zencefil rendesi
Toz hindistan cevizi
Hazırlanışı:
Derin bir kabın içerisine yumurtaların beyazlarını ekleyin ve sarıları bir kenarda bekletin. Ardından köpürene kadar çırpın. İçerisine şeker açısından sağlıklı olabilmesi için meyveden elde edilmiş likit bir şeker ekleyebilirsiniz. Sonra yumurtanın sarılarını ekleyin. Bir miktar nişasta, 1 çorba kaşığı zeytinyağı ekleyin. Karışıma aromalandırmak için vanilya esansı da ekleyebilirsiniz. Tüm malzemeleri güzelce çırpın. Karışıma un ve kakaoyu, kabartma tozunu ekleyin. Pandispanya hamurunuz artık hazır. Hamur karışımını bir kelepçe içerisine yerleştirerek fırınlayın. Pandispanya piştikten sonra ise krema hazırlığına geçebilirsiniz.
Krema için süzme yoğurdu bir kabın içerisine alın ve 1 paket probiyotik tozu karışıma ekleyin. Ardından krem peynir ilave edin. Bal ve rendelenmiş limon kabuğu ekleyin. Limon esansı ekleyin. Üzerine az miktarda zencefil rendeleyin. Son olarak Hindistan cevizi tozu ekleyin ve karıştırın. Karışımı 25 dk. kadar dolapta dondurun.
Kremanız da hazır hale geldikten sonra pandispanyanızı ortadan ikiye veya üçe bölün. Katların arasına ve pastanın üzerine kremanızı bolca sıvayın. Ardından üzerine ayıklanmış nar taneleri serperek pastanızı süsleyebilirsiniz. Afiyet olsun!
İnternet sitemizde çerez kullanılmaktadır. Çerezler hakkında detaylı bilgi için Çerez Politikası'nı inceleyiniz. Devam etmeniz halinde çerez kullanımına izin verdiğinizi kabul edeceğiz.
İnternet sitemizden en verimli şekilde faydalanabilmeniz ve kullanıcı deneyiminizi geliştirebilmek için Çerez kullanıyoruz. Çerez kullanılmasını tercih etmezseniz tarayıcınızın ayarlarından Çerezleri silebilir ya da engelleyebilirsiniz. Ancak bunun internet sitemizi kullanımınızı etkileyebileceğini hatırlatmak isteriz. Tarayıcınızdan Çerez ayarlarınızı değiştirmediğiniz sürece bu sitede çerez kullanımını kabul ettiğinizi varsayacağız.
ÇEREZ NEDİR VE NEDEN KULLANILMAKTADIR?
Çerezler, ziyaret ettiğiniz internet siteleri tarafından tarayıcılar aracılığıyla cihazınıza veya ağ sunucusuna depolanan küçük metin dosyalarıdır.
İnternet Sitemizde çerez kullanılmasının başlıca amaçları aşağıda sıralanmaktadır:
İnternet sitesinin işlevselliğini ve performansını arttırmak yoluyla sizlere sunulan hizmetleri geliştirmek,
İnternet Sitesini iyileştirmek ve İnternet Sitesi üzerinden yeni özellikler sunmak ve sunulan özellikleri sizlerin tercihlerine göre kişiselleştirmek;
İnternet Sitesinin, sizin ve Şirketimizin hukuki ve ticari güvenliğinin teminini sağlamak.
İNTERNET SİTEMİZDE KULLANILAN ÇEREZ TÜRLERİ
Oturum Çerezleri (Session Cookies): Oturum çerezleri ziyaretçilerimizin İnternet Sitesini ziyaretleri süresince kullanılan, tarayıcı kapatıldıktan sonra silinen geçici çerezlerdir. Bu tür çerezlerin kullanılmasının temel amacı ziyaretiniz süresince İnternet Sitesinin düzgün bir biçimde çalışmasının teminini sağlamaktır. Örneğin; birden fazla sayfadan oluşan çevrimiçi formları doldurmanızın sağlanmaktadır.
Kalıcı Çerezler (Persistent Cookies): Kalıcı çerezler İnternet Sitesinin işlevselliğini artırmak, ziyaretçilerimize daha hızlı ve iyi bir hizmet sunmak amacıyla kullanılan çerez türleridir. Bu tür çerezler tercihlerinizi hatırlamak için kullanılır ve tarayıcılar vasıtasıyla cihazınızda depolanır. Kalıcı çerezlerin bazı türleri; İnternet Sitesini kullanım amacınız gibi hususlar göz önünde bulundurarak sizlere özel öneriler sunulması için kullanılabilmektedir. Kalıcı çerezler sayesinde İnternet Sitemizi aynı cihazla tekrardan ziyaret etmeniz durumunda, cihazınızda İnternet Sitemiz tarafından oluşturulmuş bir çerez olup olmadığı kontrol edilir ve var ise, sizin siteyi daha önce ziyaret ettiğiniz anlaşılır ve size iletilecek içerik bu doğrultuda belirlenir ve böylelikle sizlere daha iyi bir hizmet sunulur.
Teknik Çerezler (Technical Cookies): Teknik çerezler ile internet sitesinin çalışmasının sağlanmakta, internet sitesinin çalışmayan sayfaları ve alanları tespit edilmektedir.
İNTERNET SİTEMİZDE KULLANILAN ÇEREZLER
Otantikasyon Çerezleri (Authentication Cookies): Ziyaretçiler, şifrelerini kullanarak internet sitesine giriş yapmaları durumunda, bu tür çerezler ile, ziyaretçinin internet sitesinde ziyaret ettiği her bir sayfada site kullanıcısı olduğu belirlenerek, kullanıcının her sayfada şifresini yeniden girmesi önlenir.
Flash Çerezleri (Flash Cookies):İnternet sitesinde yer alan görüntü veya ses içeriklerini etkinleştirmek için kullanılan çerez türleridir.
Kişiselleştirme Çerezleri (Customization Cookies):Kullanıcıların tercihlerini farklı internet sitesinin farklı sayfalarını ziyarette de hatırlamak için kullanılan çerezlerdir. Örneğin, seçmiş olduğunuz dil tercihinizin hatırlanması.
Analitik Çerezler (Analytical Cookies): Analitik çerezler ile internet sitesini ziyaret edenlerin sayıları, internet sitesinde görüntülenen sayfaların tespiti, internet sitesi ziyaret saatleri, internet sitesi sayfaları kaydırma hareketleri gibi analitik sonuçların üretimini sağlayan çerezlerdir.
İnternet Sitesi ÇEREZ Politikası 11.01.2021 tarihlidir. Politika’nın tümünün veya belirli maddelerinin yenilenmesi durumunda Politika’nın yürürlük tarihi güncellenecektir.
İNTERNET SİTESİ ÇEREZ POLİTİKASI’NIN YÜRÜRLÜĞÜ
Politika NOBEL internet sitesinde http://www.nobel.com.tr/ ‘de yayımlanır ve kişisel veri sahiplerinin talebi üzerine ilgili kişilerin erişimine sunulur.