HAMİLELİK

Hamilelik Döneminde Ne Tür Vitamin ve Mineraller Tüketmelisiniz?
13 Ekim 2021

Kadınlar hamilelik döneminde hormonal ve fiziksel anlamda birçok değişiklik yaşıyor. Bununla birlikte anne adayının hem kendisinin hem de bebeğinin sağlığı için çeşitli vitamin ve minerallere olan gereksinimi artıyor. Bebeğin gelişimi için gereken besin maddelerinin annenin vücudundan karşılanması da bu artışta etkili oluyor. Bu nedenle hamilelerin bu süreç boyunca gerekli vitamin ve mineralleri almaya dikkat etmesi […]

DEVAMINI OKU
Yaz Aylarında Hamilelik Geçirenlere İyi Yaşam Önerileri
28 Mayıs 2021

Hamilelik hem doğal hem de oldukça özen isteyen bir süreç. Ancak yaz aylarında yaşanan hamilelik, normalden daha fazla özen gösterilmesi gereken bir süreç olarak karşımıza çıkar. Bu süreçte siz ne kadar konforlu ve sağlıklı olursanız bebeğiniz de o kadar konforlu ve sağlıklı olur. Siz de bu basit ve etkili önerilerle yaz aylarında hamileliğinizi daha rahat […]

DEVAMINI OKU
Hamileler İçin 7 Aktif Yaşam Önerisi
7 Nisan 2021

Bebek bekleyen pek çok anne adayı kendisini ve çocuğunu yeni hayatlarına en iyi şekilde hazırlamaya çalışıyor. Bu süreçte hem psikolojik hem de fiziksel olarak desteğe ihtiyaçları var. Heyecanlı ama bir o kadar da zor bir süreç olan hamilelik döneminde kadınlarda fiziksel aktivite azalıyor. Hareketin azalması hamilelerin depresif hissetmelerine ve sıkılmalarına sebebiyet verebiliyor. Bunu önlemek için […]

DEVAMINI OKU
Hamilelerin Soğuk Algınlığını Önlemek İçin Nelere Dikkat Etmesi Gerekir?
11 Şubat 2021

Hamileler, enfeksiyona karşı ekstra bir yatkınlık ya da ekstra bir direnç göstermezler. Ancak hamilelikte dolaşım sistemi gibi pek çok sistemde fizyolojik değişiklikler oluştuğu için basit bir enfeksiyon daha ağır geçirilebilir ve enfeksiyon sonucu komplikasyon görülme sıklığı artabilir. Ayrıca enfeksiyon, bağışıklık sistemini zayıflatarak ikincil enfeksiyonlara da neden olabilir. Grip ya da soğuk algınlığı belirtisi gösteriyorsanız ve […]

DEVAMINI OKU
Mevsimsel Grip Hamileleri Nasıl Etkiliyor? Bu Süreçte Hamilelerin Dikkat Etmesi Gerekenler
27 Ocak 2021

Mevsimsel grip her yıl havaların soğuması ile daha sık rastlanan üst solunum yolları hastalıklarından biri. Baş ve hafif boğaz ağrısı ile başlayan, halsizlik ve ateşin yükselmesiyle devam eden mevsimsel grip belirtileri, hamileleri daha çok etkiliyor. Hamilelik oldukça uzun ve hassas bir süreç. Bu süreçte hem doğacak bebeğin hem de annenin sağlığı için dikkatli davranmak gerekiyor. […]

DEVAMINI OKU
Kış Yaklaşırken Hamilelerin Kendilerini Bulaşıcı Hastalıklardan Korumak İçin Alması Gereken 7 Önlem
16 Aralık 2020

Hamilelik oldukça hassas bir dönem. Bu süreçte hem anne adayının hem de bebeğin sağlığı için dikkatli davranmak ve çevresel faktörlerden kaynaklanabilecek rahatsızlıklara karşı vücudu korumak gerekiyor. Özellikle kış aylarında soğuyan havayla beraber etkisi artan bulaşıcı hastalıklara karşı tedbirli olmak büyük önem taşıyor. Çünkü gebelik sebebiyle çok büyük bir değişime uğrayan vücuda giren virüsler ciddi sorunlara […]

DEVAMINI OKU
Gebelikte Yaşanan Bağırsak Problemlerinden Korunmak İçin Alınacak 7 Önlem
10 Aralık 2020

Hamilelik boyunca hızla büyüyen rahim ve bu süreçte değişen hormon seviyeleri bağırsakları baskı altına alır. Bu dönem boyunca sindirim sistemi normalde olduğundan daha yavaş çalışır. Bu da anne adayının kabızlık gibi sorunlarla baş başa kalmasına sebep olur. Elbette herkes bu durumla karşılaşabilir. Ama karnında bir bebek büyüten anne için sürekli hale gelen kabızlık sorunu can […]

DEVAMINI OKU
Gebelik Döneminde Güçlü Kemiklere Sahip Olmak İçin Yapmamız Gerekenler
10 Ekim 2020

Kemik erimesi, özellikle 30 yaşından sonra, kadınların en çok şikayet ettiği konuların başında gelir. Hem hormonal hem de fiziksel gerekçelere bağlı olarak ortaya çıkan kemik erimesini geciktirmek ve daha güçlü kemiklere sahip olmak mümkün. Özellikle gebelik sürecinde kemiklerin gücünü korumak için uzmanların verdiği tavsiyelere uymak gerekiyor. Siz de kemiklerinizi güçlü tutmanın yollarını merak ediyorsanız yazımızı […]

DEVAMINI OKU
Hamilelikte Karşılaşabileceğiniz Sindirim Sorunları ve Çözüm Yolları
30 Eylül 2020

Hamilelik döneminde yaşanan bazı durumlar oldukça rahatsız edici bir hal alabilir. Sevdikleriniz vücudunuzda dışarıdan görülen fiziksel değişikliklere odaklanırken, iç tarafta hormonlarınız ilk günden itibaren hızlı bir değişim yaşar. Hormonlar, bu değişime bağlı olarak tat ve koku alma duyularınızı, yeme içme alışkanlıklarınızı önemli ölçüde etkiler. Aynı zamanda sindirim sistemi kaynaklı bazı şikayetlerin oluşmasına sebep olabilir. Hamilelikte […]

DEVAMINI OKU

NBL ÜRÜNLERİ