Anne ve Bebek Sağlığı: Gebelikte Vitamin ve Mineral Kullanımı

Uzmanlar, anne ve bebek sağlığı için uygun mikrobesinlerin alınmasını önermektedir. Mikrobesin eksiklikleri, preeklemsi, bebeğin anne karnında gelişiminde bozukluklar, nöral tüp defektleri, iskelet deformiteleri ve düşük doğum ağırlıklı bebek risklerini taşımaktadır. Gebelik sırasında, hem anne hem de bebeğin sağlığı için optimum beslenme çok önemlidir. D vitamini, demir, iyot, selenyum, folat gibi vitamin ve mineraller, anne ve […]

DEVAMINI OKU
Yeni Annelere Zamanı Verimli Kullanmak İçin Tavsiyeler

Siz de “Anne olduktan sonra hiçbir şeye yetişemiyorum.” diyenlerden misiniz? Eğer öyleyseniz sadece sakin olun. Bu durum her annenin başına geliyor. Bebekleriyle yeni bir hayata yelken açan anneler, bu yeni hayata uyum sağlamakta zorluk çekebiliyor. Yeni annelerin bebekli hayata uyum sağlamakta zorlanmalarının temel nedeni ise zaman yönetimi açısından sıkıntı yaşamaları. Zamanını bebeğine göre düzenleyen ve […]

DEVAMINI OKU
Hamilelik ve Sindirim Sistemi İlişkisi… Nelere Dikkat Edilmeli? Nelerden Kaçınılmalı?

Hamilelik keyifli bir heyecanın yanı sıra fiziksel ve fizyolojik değişimleri de beraberinde getiriyor. Fizyolojik değişimlerin etkisi en çok vücudun sistemleri üzerinde hissediliyor. Örneğin hamilelerin büyük bir çoğunluğu sindirim problemleri ile karşılaşıyor. Aslında yaşanan değişimler düşünüldüğünde, hazımsızlık ve şişkinlik gibi sorunların yaşanması oldukça doğal. Ancak bu doğal sonuç, elbette hamileliğiniz boyunca sindirim sorunlarıyla uğraşmanızı gerektirmiyor. Hamileliğin […]

DEVAMINI OKU
Hamilelik Döneminde Ne Tür Vitamin ve Mineraller Tüketmelisiniz?

Kadınlar hamilelik döneminde hormonal ve fiziksel anlamda birçok değişiklik yaşıyor. Bununla birlikte anne adayının hem kendisinin hem de bebeğinin sağlığı için çeşitli vitamin ve minerallere olan gereksinimi artıyor. Bebeğin gelişimi için gereken besin maddelerinin annenin vücudundan karşılanması da bu artışta etkili oluyor. Bu nedenle hamilelerin bu süreç boyunca gerekli vitamin ve mineralleri almaya dikkat etmesi […]

DEVAMINI OKU
Yaz Aylarında Hamilelik Geçirenlere İyi Yaşam Önerileri

Hamilelik hem doğal hem de oldukça özen isteyen bir süreç. Ancak yaz aylarında yaşanan hamilelik, normalden daha fazla özen gösterilmesi gereken bir süreç olarak karşımıza çıkar. Bu süreçte siz ne kadar konforlu ve sağlıklı olursanız bebeğiniz de o kadar konforlu ve sağlıklı olur. Siz de bu basit ve etkili önerilerle yaz aylarında hamileliğinizi daha rahat […]

DEVAMINI OKU
Hamileler İçin 7 Aktif Yaşam Önerisi

Bebek bekleyen pek çok anne adayı kendisini ve çocuğunu yeni hayatlarına en iyi şekilde hazırlamaya çalışıyor. Bu süreçte hem psikolojik hem de fiziksel olarak desteğe ihtiyaçları var. Heyecanlı ama bir o kadar da zor bir süreç olan hamilelik döneminde kadınlarda fiziksel aktivite azalıyor. Hareketin azalması hamilelerin depresif hissetmelerine ve sıkılmalarına sebebiyet verebiliyor. Bunu önlemek için […]

DEVAMINI OKU
Hamilelerin Soğuk Algınlığını Önlemek İçin Nelere Dikkat Etmesi Gerekir?

Hamileler, enfeksiyona karşı ekstra bir yatkınlık ya da ekstra bir direnç göstermezler. Ancak hamilelikte dolaşım sistemi gibi pek çok sistemde fizyolojik değişiklikler oluştuğu için basit bir enfeksiyon daha ağır geçirilebilir ve enfeksiyon sonucu komplikasyon görülme sıklığı artabilir. Ayrıca enfeksiyon, bağışıklık sistemini zayıflatarak ikincil enfeksiyonlara da neden olabilir. Grip ya da soğuk algınlığı belirtisi gösteriyorsanız ve […]

DEVAMINI OKU
Mevsimsel Grip Hamileleri Nasıl Etkiliyor? Bu Süreçte Hamilelerin Dikkat Etmesi Gerekenler

Mevsimsel grip her yıl havaların soğuması ile daha sık rastlanan üst solunum yolları hastalıklarından biri. Baş ve hafif boğaz ağrısı ile başlayan, halsizlik ve ateşin yükselmesiyle devam eden mevsimsel grip belirtileri, hamileleri daha çok etkiliyor. Hamilelik oldukça uzun ve hassas bir süreç. Bu süreçte hem doğacak bebeğin hem de annenin sağlığı için dikkatli davranmak gerekiyor. […]

DEVAMINI OKU
Kış Yaklaşırken Hamilelerin Kendilerini Bulaşıcı Hastalıklardan Korumak İçin Alması Gereken 7 Önlem

Hamilelik oldukça hassas bir dönem. Bu süreçte hem anne adayının hem de bebeğin sağlığı için dikkatli davranmak ve çevresel faktörlerden kaynaklanabilecek rahatsızlıklara karşı vücudu korumak gerekiyor. Özellikle kış aylarında soğuyan havayla beraber etkisi artan bulaşıcı hastalıklara karşı tedbirli olmak büyük önem taşıyor. Çünkü gebelik sebebiyle çok büyük bir değişime uğrayan vücuda giren virüsler ciddi sorunlara […]

DEVAMINI OKU

NBL ÜRÜNLERİ