Bağırsak Florası Nedir? Bağırsak Florasının Önemi

Gastrointestinal sistemde doğal olarak bulunan mikrobiyal organizmaların tamamına bağırsak florası denmektedir. Bu flora, konağın fizyolojik gelişimi ve savunmasında yer alır. İlk flora, sezaryen veya normal doğum eylemiyle, doğum şeklinden etkilenerek yaşamın ilk yıllarında oluşmakta; beslenme ve çevresel faktörlerin etkisiyle şekillenerek kişiye özel biçim almaktadır. Yapılan çalışmalar; plasenta, amniyon sıvısı ve göbek kordonunda bakterilerin yer almasının, […]

DEVAMINI OKU
Sistit Nedir? Kimlerde Görülür? Belirtileri, Nedenleri ve Korunma Yolları Nelerdir?

Sistit, bir idrar yolu enfeksiyonudur. Sistitte, idrar yaparken yanma ve ağrı, sık idrara çıkma vardır. Üriner sistemin yapısı koliform bakterilerle enfeksiyona hassastır. Sistit, bir iltihabi süreçtir. Çoğunlukla bakteri kaynaklı bir idrar yolu enfeksiyonu ile tetiklenir. Bu iltihabı durum böbrekleri de etkileyebilir ve ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. Sistitte mesane mukozasının enflamasyonu söz konusudur. Enfeksiyonun %60-80 […]

DEVAMINI OKU
Mikrobiyota Nedir? Bağırsak Mikrobiyotası Nedir? İşlevleri Nelerdir?

Mikrobiyota (mikrobiyom) insan vücudunda yer alan mikroorganizma topluluğuna verilen isimdir. İnsan vücudunda mikroorganizmalar gastrointestinal sistem, orofaringeal alan (ağız ve yutak bölgesi), deri, hava yolları, ürogenital sistem (idrar yolları ve üreme sistemi), kan ve gözlerde lokalize olmuştur. İnsan mikrobiyotası, bağışıklık sistemi ile sıkı bir etkileşim içindedir. İnsan mikrobiyotası, özellikle de bağırsak mikrobiyotası, tüm insan genomunda bulunandan […]

DEVAMINI OKU
Akdeniz Diyeti Nedir? Faydaları Nelerdir?

Akdeniz diyeti; bol miktarda meyve ve sebze, tahıl, kuru baklagiller, sert kabuklu meyveler ile yüksek miktarda posa içerir. Bunun yanında protein kaynağı olarak; orta miktarda balık ve tavuk (2-4 kez/hafta), düşük düzeyde kırmızı et (1-2 kez/ay) yer almaktadır. Zeytinyağından zengin bir beslenme şeklidir. Bu tarz beslenme, kalp-damar hastalıklarına karşı koruma sağlamaktadır. Akdeniz Diyetinin Faydaları Nelerdir […]

DEVAMINI OKU
Cranberry (Turna Yemişi) Ekstresi Nedir?

Cranberry (Vaccinium macrocarpon), içeriğinde biyoaktif bileşenler bulunan, antioksidan özelliklere sahip bir fonksiyonel gıdadır. Cranberry (Turna Yemişi) ekstresi; flavonoidlerden (polifenoller) zengindir. Flavonoidler de insan vücudunda antioksidan özellikler gösteren, serbest radikalleri etkisiz hale getiren maddelerdir. Flavonoidlerin antioksidan özelliklerinin yanında; antitümör, antiviral, antienflamatuar, antialerjik, antiaterosklerotik etkileri olduğu bilinmektedir. Böylece, Cranberry (Turna Yemişi) ekstresi, içeriğiyle insan vücudunda birçok sisteme […]

DEVAMINI OKU
Vajinal Sağlık Hakkında Bilinmesi Gerekenler

İnsan mikrobiyotasının büyük kısmı başta sindirim sistemi olmak üzere deri, genito-üriner sistem ve solunum sisteminde kolonize olmuş şekildedir. Mikrobiyota gelişiminin doğumda başlayıp, erişkin benzeri bir düzene ulaştığı üçüncü yaş sonuna kadar, çeşitliliğini arttırarak devam eder. Vajinal Florayı Etkileyen Faktörler Vajinal mikrobiyal flora, adet döngüsünün farklı safhaları, gebelik, kontraseptif kullanımı, cinsel ilişki sıklığı, deodorant ürünlerin kullanımı, […]

DEVAMINI OKU
Probiyotikler ve Obezite Arasındaki İlişki

Obezite artık dünya çapında yaklaşık 3 kişiden 1’ini etkileyen bir pandemi olarak kabul edilmektedir. Obezitede rol oynayan bir dizi faktör ve bunların karmaşık etkileşimleri arasında, bağırsak mikrobiyotası da gösterilmektedir. Bağırsak mikrobiyotası, ağız boşluğundan başlayıp ince ve kalın bağırsak boyunca yoğunluğu artan gastrointestinal (GI) sistemde bulunan tüm bakterilerin toplamını temsil eder. Bağırsak Mikrobiyotasının Obezite Üzerindeki Etkileri […]

DEVAMINI OKU
Vajinal Enfeksiyon Nedir? Neden Olur? Korunma Yolları Nelerdir?

Vajinal mantar enfeksiyonu, vajinal kandidiyaz olarak da adlandırılmaktadır, yaşamlarının bir noktasında 4 kadından 3’ünü etkiler. Yaz Aylarında Artış Gösterir Mi? Yaz aylarının gelmesi ile beraber hava ısınır ve nem oranı da artar. Yaz aylarında deniz ve havuz kullanımının artması beraberinde çeşitli bakteriyel, mantar kaynaklı enfeksiyonları da getirebilmektedir. Özellikle denize veya havuza girdikten sonra uzun saatler […]

DEVAMINI OKU
Kilo Kontrolü İçin Edinmeniz Gereken 7 Önemli Alışkanlık

Sağlıklı bir kiloya ulaşmak ve bunu devam ettirmek, bireyin genel sağlığı için önemlidir. Çünkü sağlıklı kilo ve kilo kontrolü çok sayıda hastalığın gelişme riskini azaltmaktadır. Bireyin kilosu çok sayıda faktörün sonucudur: Boy, genler, metabolizma, davranış ve çevre. Sağlıklı kiloyu devam ettirmek, yaşamda ve besinlerde dengeyi sağlamayı gerektirmektedir. Sağlıklı Gıda Seçimi Meyve, sebze, tam tahıl, yağsız […]

DEVAMINI OKU

NBL ÜRÜNLERİ