BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ
Vitamin ve Mineral Eksikliklerinin Bağışıklık Üzerindeki Etkileri
Gıda bileşenlerinin insan vücudunun büyümesinde ve gelişiminde temel bir rol oynadığı ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen yabancı maddelere karşı koruyucu işlevler kazandırdığı bilinmektedir. Mikronütrient yani mikro besinler, immünomodülatör olarak davranır ve kişinin bağışıklık tepkisini korur, böylece patojenik organizmaların bağışıklık sisteminden kaçması önlenir. Vitaminler ve mineraller gibi mikro besinler insan vücudu için gereklidir ve bireyler […]
DEVAMINI OKULactobacillus Plantarum Nedir? Alerjik Hastalıklar Üzerindeki Etkileri Nelerdir?
Alerjik hastalıklar dünya çapında artmaktadır ve hijyen hipotezine göre bu artış çevresel bakterilere maruziyetin azalmasıyla ilişkili olabilir. Bilindiği gibi probiyotiklerin insan sağlığı için faydalı etkileri vardır. Probiyotikler, konak organizmada bağırsak mikroflorasının dengesini sağlayabilen canlı mikroorganizmalardır. Ek olarak probiyotik bakteriler, immünomodülatör özellikleriyle bilinir ve alerji hastalarına fayda sağlayabilir. Özellikle Lactobacillus plantarum; anti-kanser ajanı, antikoagülan, anti-inflamatuar, antioksidan ve […]
DEVAMINI OKUMevsimsel Değişimler Ve Beta Glukan: Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin
Son yıllarda, çeşitli alerjik hastalık türlerinin yaygınlığı artmaya devam etmektedir. Tüm dünyada insanların %40’ından fazlası çeşitli alerjik rinit formlarından etkilenmektedir. Küçük çocuklarda, en yaygın alerjik semptomlar sindirim sisteminin (örneğin, gıda alerjileri) ardından cilt semptomlarıdır (özellikle atopik egzama). Çocuk ne kadar büyürse, solunum yollarının semptomları, özellikle bronşiyal astım ve alerjik rinit semptomları daha yaygın hale gelir. […]
DEVAMINI OKUBeta Glukan Ve Zerdeçalın Bağışıklık Destekleyici Etkisi
Besin alımı doğumdan yaşlılığa kadar insan vücudunun gelişimi, hastalıklara yol açması ve hastalıkların tedavisinde önemli rol oynayan fizyolojik bir durumdur. Bağışıklık sistemi ve besin alımı arasındaki ilişki komplekstir. Bireylerin nütrisyonel durumu ve beslenme paterni, bağışıklık sisteminin fonksiyonunu etkilemektedir. Bu nedenle, vücudunuzu belirli besin ögeleriyle beslemek bağışıklığınızı desteklemenize yardımcı olabilir. Beta Glukan Nedir? Nelerde Bulunur? Beta […]
DEVAMINI OKUÇocuklarda Bağışıklık Sisteminin Desteklenmesi
Bağışıklık sistemi vücudun kendisini enfeksiyon ve hastalıklardan koruma yoludur; soğuk algınlığı ve grip virüslerinden kanser gibi ciddi rahatsızlıklara kadar her şeyle savaşır. Ebeveynler sıklıkla merak eder: “Çocuklarımızı sağlıklı tutmak için ne yapabiliriz? Bağışıklık sistemini güçlendirmenin ve hastalıklardan korunmanın yolları var mı?”. Cevap evet. Bağışıklık sistemini desteklemenin en iyi yolu, temel olarak sağlıklı kalmak için gerekli […]
DEVAMINI OKUOkul Çağı Çocuklarındaki Enfeksiyonlar
Hayatımızın en önemli yirmi yılının okullarda geçtiği düşünülürse; sağlığı korumak ve geliştirmek için en elverişli dönemin okul dönemi olduğu anlaşılmaktadır. Okul sağlığı; geleceğin toplumunu oluşturacak bireylerin bedensel, ruhsal ve sosyal sağlıklarını bugünden korumak, mutlu ve sağlıklı bir toplum oluşturmak demektir. Sağlıklı öğrenciler için sağlıklı okul çevresi gerekir. İnsan sağlığını olumsuz etkileyen çevresel faktörler, okul çevre […]
DEVAMINI OKUEnflamasyon Nedir? Enflamasyona Sebep Olan Faktörler Nelerdir?
En genel anlamda enflamasyon, vücudun bağışıklık sisteminin tahriş edici bir maddeye verdiği yanıttır. Kızarıklık, sıcaklık, şişlik, ağrı ve işlev kaybı akut enflamasyonun semptomlarındandır. Enflamasyona neden olabilen birçok faktör vardır. Bunlardan en yaygın olanları; bakteriler, virüsler, mantarlar, dış yaralanmalar (sıyrıklar), yabancı cisimlerden kaynaklanan hasarlar ve kimyasalların veya radyasyonun etkileri olarak sıralanabilir. Enflamasyon, vücudun enfeksiyona veya yaralanmaya […]
DEVAMINI OKUAntioksidan Nedir? Hangi Besinlerden Alırız? Antioksidan Kapasite Nedir?
Hücrelerimiz, normal aktiviteleri sırasında oksijen içeren oldukça reaktif maddeler üretir. Bu maddelerin aşırı üretimi, hücrelere ve vücut fonksiyonlarına zarar verebilecek; kalp hastalığı ve kanser gibi kronik hastalıkların gelişimine katkıda bulunabilecek “oksidatif stres” adı verilen bir duruma yol açabilir. Vücutta serbest radikallerin üretimini artıran faktörler enflamasyon gibi iç veya kirlilik, UV’ye maruz kalma ve sigara dumanı […]
DEVAMINI OKUBahar Yorgunluğu Nedir, Nedenleri Nelerdir, Nasıl Önlemler Almalıyız?
Güneş parlıyor, sıcaklıklar artıyor, çiçekler açıyor. Soğuk, karanlık gecelerin ardından hepimiz baharı karşılamanın mutluluğunu yaşıyoruz. Bununla birlikte, birçok insan, dışarıdaki hayatın yeniden uyandığı bu dönemde kendini yorgun hissedebiliyor. Dışarıdaki güzel güneşli havaya ve hoş sıcaklıklara rağmen kendinizi yorgun, uyuşuk ve enerjisiz mi hissediyorsunuz? Cevabınız evet ise, bunların bahar yorgunluğu belirtileri olma ihtimali yüksektir. Bahar Yorgunluğunun Etkileri […]
DEVAMINI OKU
