Havaların ısınmasıyla birçok kişinin tercih ettiği aktivitelerin başında açık alanda vakit geçirmek ve piknik geliyor. Mangalını, semaverini, piknik sepetini kapan kendini sahillere ya da piknik yapabilecekleri yeşillik alanlara atıyor. İş ve okul hayatının yorucu temposundan uzaklaşmak isteyenler için İstanbul ve çevresinde ailecek piknik yapıp güzel vakit geçirebilecekleri mesire alanları bulunuyor. Bu mesire alanları size metropol […]
Yazın gelişiyle tatil planları da hız kazanır. Zaman, lokasyon ve bütçe ise başarılı bir tatil planının üç esas ayağını oluşturur. Tatilinizin ana hatları belirlendikten sonra geriye detaylar kalır. Eğer keyifli bir deniz tatili planladıysanız zamanınızın çoğu plajda geçeceği için yanınıza almanız gereken şeyler üzerine iyice düşünmenizde fayda var. Çünkü önemsiz gibi görülen ufak detayları ihmal […]
Koca bir yıl çalıştınız ve yıllık izni hak ettiniz. Yıllık izninizin her gününü dolu dolu geçirmek için izne başlamadan önce plan yapmanız, zamanı verimli kullanmanızı sağlar. Peki, izindeyken neler yapabilirsiniz? İşte, yıllık izninizi en iyi şekilde değerlendirmenizi sağlayacak birbirinden keyifli öneriler! 1. Ailenizden Uzaktaysanız Onlara Sürpriz Bir Ziyaret Planlayın Birçoğumuz çeşitli iş imkânları sebebiyle ailesinden […]
Yoğun bir iş veya okul gününün ardından evinizde dinlenirken kendinizi yarın yapacağınız işleri düşünürken buluyor olabilirsiniz. Yoldayken trafiğin ne kadar sıkışık olduğunu ve hiç bitmeyeceğini düşünüp canınızın daha da sıkıldığını fark edebilirsiniz. Hayatın karmaşasında yarını, bir hafta, bir ay ve hatta yıllar sonrasını düşünmek kaçınılmaz hâle gelebilir. Bu durum da hayattan aldığınız keyfi azaltabilir. Anın […]
Kariyer yolculuğunda büyük başarılara imza atmak ve iş dünyasında terfi basamaklarını hızla tırmanmak çoğumuzun hayallerini süslüyor. Öyle ki bu hedeflere bir an önce ulaşmak için her şeyden önce işimize odaklanmaya çalışıyor; farkında olmadan kişisel hayatımızı, sevdiklerimizi ve hobilerimizi geri plana atabiliyoruz. Oysa sağlıklı ve mutlu bir hayata sahip olmak için iş ve sosyal hayatımızı dengede […]
Siz de güne nasıl başlarsa öyle devam edeceğini düşünenlerden misiniz? Öyleyse çok haklısınız. Güne huzurlu, enerjik ve zinde başlamak gün içerisindeki stres faktörlerine hazırlıklı olmanız anlamına gelir. Dolayısıyla günlük yaşamın koşuşturmacası içerisinde enerjik ve mutlu olmak için sabah nasıl uyandığınız çok önemli. Günün devamını belirleyen sabah rutinleri de! Peki, keyifli bir gün geçirmek için sabahları […]
Son iki yıldır hayatımızın her alanında değişikliklere sebep olan pandeminin etkisinin yavaş yavaş azalmasıyla 2022 yazı için tatil planları önem kazanıyor. Aşı çalışmalarında yaşanan gelişmeler, iki yıldır sekteye uğrayan turizm sektörünün yeniden canlanmasına destek oluyor. Değişen ve dönüşen şartlarda seyahat trendlerinde de farklılıklar meydana geliyor. Bu sebeple yaz mevsimini keyifle geçirmenizi sağlayacak seyahat trendleri hakkında […]
Dinlediğimiz müzikler duygularımızı kolaylıkla etkileyebiliyor. Hareketli bir müzik bizi canlandırırken hüzünlü müzikler dertlendirebiliyor. Bu durum müziğin insan zihnini nasıl etkilediğini gözler önüne seriyor. Uzmanlar müziğin yetişkinler üzerinde olduğu kadar bebekler üzerinde de etkili olduğunu dile getiriyor. Bebekler daha anne karnındayken bile etraftaki seslere hakim olabiliyor. Bu nedenle müzik, bebeklerin gelişimi üzerinde mucizevi etkiler oluşturabiliyor. İşte […]
Sağlıklı bir yaşamın sporsuz pek de mümkün olmadığının hepimiz farkındayız. Kalbi güçlendirip kan dolaşımını destekleyen, tansiyonu düzenleyen, vücutta oksijenin daha verimli kullanılmasını sağlayıp akciğer hastalıklarının da önüne geçebilen ve daha birçok fiziksel faydayla birlikte ruhsal sağlığı da olumlu etkileyen basit spor faaliyetleri; bir bilinç dahilinde yapılmadığında sağlığımızdan da edebiliyor. Özellikle uzman desteği olmadan, evde yapılan […]