Vajinal mantar enfeksiyonu, vajinal kandidiyaz olarak da adlandırılmaktadır, yaşamlarının bir noktasında 4 kadından 3’ünü etkiler. Yaz Aylarında Artış Gösterir Mi? Yaz aylarının gelmesi ile beraber hava ısınır ve nem oranı da artar. Yaz aylarında deniz ve havuz kullanımının artması beraberinde çeşitli bakteriyel, mantar kaynaklı enfeksiyonları da getirebilmektedir. Özellikle denize veya havuza girdikten sonra uzun saatler […]
Tüm dünyada ve ülkemizde pandemi koşullarından normal hayata geçiş yavaş yavaş başlamış durumda. Bu kararlara göre açık havada ve havalandırma koşullarının yeterli olduğu ortamlarda maske zorunluluğu kaldırıldı. Maskesiz hayata geçişte olası enfeksiyonlardan kaçınmak ve bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için ne yapmalıyız? Kapalı veya havalandırma şartlarından emin olunmayan ortamlarda maske takmaya devam edilmeli. Bağışıklık sistemi üzerinde büyük […]
Yorgunluk, son iki yıldır hayatımıza giren mevcut COVID-19 pandemisinin nedeni olan SARS-CoV-2 ile enfekte kişilerde en yaygın başvuru şikayetlerinden biri olarak kabul edilmektedir. Enfekte olanların klinik özellikleriyle ilgili erken raporlarda, %44-69.6 oranında yorgunluk bir başvuru şikayeti olarak listelenmiştir. Dolayısıyla, COVID-19 sonrası yorgunluk sık gözlenmektedir. COVID-19 Sonrası Yorgun Hissetmenin Fiziksel ve Zihinsel Nedenleri İnsanların bir COVID-19 enfeksiyonundan […]
Sağlıklı bir kiloya ulaşmak ve bunu devam ettirmek, bireyin genel sağlığı için önemlidir. Çünkü sağlıklı kilo ve kilo kontrolü çok sayıda hastalığın gelişme riskini azaltmaktadır. Bireyin kilosu çok sayıda faktörün sonucudur: Boy, genler, metabolizma, davranış ve çevre. Sağlıklı kiloyu devam ettirmek, yaşamda ve besinlerde dengeyi sağlamayı gerektirmektedir. Sağlıklı Gıda Seçimi Meyve, sebze, tam tahıl, yağsız […]
Çocuklar yaz aylarında dışarıda arkadaşlarıyla oynamak, vakit geçirmek ister. Arkadaşlarıyla buluşmak, onlarla eğlenmek, sosyalleşerek güzel vakit geçirmek ister. Pandemi Süreci Çocukları Nasıl Etkiledi? 2021 yılında yapılan “pandemi döneminde çocukların durumu” araştırması verilerine göre, çocukların en çok zorlandığı alan sosyalleşememe olmuştur. Çocukların çoğunun pandemide en çok zorlandığı nokta sorulduğunda verdiği “dışarı çıkamamak”, “arkadaşlarımı görememek”, “parka gidememek”, […]
Sağlıklı bir kadının vajen florası bakteri kaynaklı vajinozis, fungal enfeksiyonlar (vulvovajinal kandidiazis) ve diğer muhtemel problemleri önlemeye yardımcı olmak için çoğunlukla Lactobacilli içermektedir. Çünkü Lactobacilli vajinal ortamın asiditesinin (pH <4.5) devamlılığını sağlar. Vajinal ortamda Lactobacilli’nin azalması veya yokluğu, bakteri kaynaklı vajinozis için en önemli sebeplerden biridir. Lactobacilli yokluğunda vajinit, sistit, tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonu 2-4 […]
Klimalar; yaz ve kış kullanılabilen, kapalı bir yerin ısısının mevsime göre, istenilen biçimde ayarlanmasını sağlayan cihazlardır. Mağazalar, oteller, okullar, alışveriş merkezleri, restoranlar, ofis binaları klima ve havalandırma sistemleriyle çalışır. Klimalar, evlerde de rutin olarak kullanılır. Yalnız, bakımı ve işletimi iyi yapılmazsa, virüs bulaşmasına katkıda bulunabilir. Sistemin kendisi kirlenmiş havayı yeniden dolaştırabilir ve/veya virüsün hayatta kalmasını […]
Çoğu zaman herkes zaman bulamamaktan ve işlerini yetiştirememekten şikâyet eder. Bu durumlarda zaman baskısının etkisiyle strese girebilirsiniz. Zamanınızı verimli kullandığınızı ve hatta bir güne 2-3 iş sığdırdığınızı düşünmenize rağmen zamanın yetersizliğinden şikâyet edebilirsiniz. Bazı anlarda yapmak istediğiniz şeyleri zamansızlıktan ertelemek durumunda kalabilirsiniz. İşleri önem ve aciliyet sırasına koymanıza rağmen gün sonunda işlerin büyük bir kısmının […]
Ruh halindeki değişimler, sıcak basması ve yorgunluk, menopoz döneminde sıkça yaşanır. Bu belirtilerin dışında menopoz, kemikler ve eklemler üzerinde de etkilere sahip. Bunun nedeni, kadınlık hormonu olarak bilinen östrojenin aynı zamanda eklemleri koruması ve iltihap oluşumunu engellemesi. Menopoz süresince yaşanan östrojen kaybı eklem ağrılarına neden olabilir, osteoporoz ve osteoartrit riskini artırabilir. Ek olarak, yaşanan hormon […]