Son yıllarda yapılan birçok araştırma bağırsak ve beyin arasında önemli bir ilişki olduğunu göstermektedir. Var olan bu ilişki bağırsağın ikinci beyin olarak adlandırılmasına neden olmuştur. Aslında ikinci beyin olarak adlandırılması yersiz değildir; çünkü hücre yapısı ve etken maddeler bakımından beyin ile benzerlikler göstermektedir. Bu benzerlik birçok araştırmanın konusu olmuştur ve halen yeni araştırmalar yapılmaya devam […]
Birçok kişi gaz, mide şişkinliği, kabızlık, ishal gibi sindirim problemlerinden şikayet eder. Oysa var olan bu sorunların azalmasına yardımcı olmak ve sağlıklı bir sindirim sistemine sahip olmak küçük değişiklikler ile mümkün! Sindirim sistemi sağlığının oldukça önemli olduğu ve sindirim problemlerinin hafife alınmaması gerektiği kesinlikle unutulmamalıdır. İşte daha sağlıklı bir sindirim sistemi için 8 altın kural. […]
Bağırsaklarımız birçok temel bedensel işlevi gerçekleştirir ve vücudumuzun bağışıklık sistemi için oldukça önemli bir yere sahiptir. Bağırsaklarımızda bulunan mikroorganizmalar, hastalıklara karşı savaşır ve iç dengemizi korumaya yardımcı olurlar. Bu nedenle bağırsak sağlığımızı korumak, aslında genel sağlığımızı korumak anlamına gelmektedir. Bir diğer deyişle bağırsak düzenimizdeki değişiklikler vücudumuzdaki önemli işlevlerin aksamasına; bunun bir sonucu olarak da çeşitli […]
Rota virüsü erken çocukluk döneminde ortaya çıkan mide ve bağırsak iltihabının başlıca nedenidir. Rota virüsüne bağlı olan enfeksiyon her yaşta görülebilse de 5 yaşına kadar olan çocukların büyük çoğunluğunda daha sık gözlemlenebilmektedir. Peki rota virüsü nedir, rota virüsü belirtileri nelerdir ve rota virüsünden nasıl korunulur? Hepsi ve daha fazlası için yazımızı okumaya devam edin. Rota […]
Sağlıklı bir sindirim sistemi hastalıklardan korunmamız, iyi hissetmemiz ve genel sağlığımız için çok önemlidir. Eğer sağlıklı bir sindirim sistemine sahip değilseniz, sağlıklı beslenseniz bile yeterince sağlıklı olamayabilirsiniz. Çünkü düzenli çalışmayan bir sindirim sistemi, besinler ve mineralleri gerektiği gibi sindiremez. Oysa sindirim, emilim ve bakteriyel denge vücudumuz ve genel sağlığımız açısından büyük önem taşır. Sindirim sistemi […]
Hipokrat’ın da dediği gibi; ‘‘Tüm hastalıklar bağırsakta başlar”. Bağırsak, sağlığımızda oldukça önemli bir yer tutuyor. Bağırsaklarımızda binlerce dost ve zararlı bakteri bulunuyor. Bunların sayıları ise sürekli olarak artıyor veya azalıyor. Bu artışın birincil sebepleri arasında yaşam ve beslenme alışkanlıkları yer alıyor. Örneğin son yıllarda yapılan araştırmalar katkı maddeli ve şekerli gıdaların tüketilmesinin kötü huylu bakterilerin […]
Aşırı sıcaklar vücudumuzu etkileyebildiği gibi psikolojimizi de etkileyebiliyor. Doğayla olan iletişimimizde sıcaklıklar ruh durumumuzu yönlendirici bir rol üstlenebiliyor. Örneğin aşırı sıcak veya aşırı nemli bir hava güne kötü bir başlangıç yapmaya sebebiyet verebiliyor. Bunun neticesinde ise halsizlik, sinir, tahammülsüzlük ve karamsarlık gibi durumlar ortaya çıkabiliyor. Aşırı sıcakların psikolojimizi bu yönde etkilemesinin en büyük nedeni, sıcak […]
Bağırsaklarımız vücudumuzdaki en aktif organlardan biridir ve birçoğumuzun bildiğinden daha önemli işlevlere sahiptir. Özellikle son yıllarda bu önemli organla ilgili pek çok araştırma yapılmış ve bu araştırmalar sonucunda bağırsaklarımızın “ikinci beyin” olarak tarif edilmesine neden olan önemli veriler elde edilmiştir. Araştırmalar bağırsaklar ile beyin arasında başka hiçbir organda olmayan bir bağlantı olduğunu ortaya çıkarmıştır. Dolayısıyla […]
Bağışıklık sistemimiz vücudumuzu hastalıklara ve yabancı maddelere karşı koruyan; tümör ve aynı zamanda patojenleri tanıyarak onları yok edebilen bir sistemdir. Bağışıklık sistemimiz her an milyonlarca düşmana karşı savaş vermektedir. Bağışıklık sistemimizin zayıflaması durumunda vücudumuz bu yabancı ve zar”arlı maddelerle olan savaşını kaybedebilir. Bağışıklık sistemimizin vücudumuzu; enfeksiyona sebebiyet olabilen virüs, mantar ve bakterilerden koruması, kontrolden çıkan […]