Probiyotikler, doğal ve aktif halleriyle bağırsaklarımızda bulunan dost bakterilerdir. Bu dost bakteriler ise kötü bakterilere karşı savunma hattı oluşturmaları, bağışıklık sistemimizi desteklemeleri, kötü bakterilerin zararlı etkilerini kontrol etmeleri gibi birçok destekleyici faydasıyla oldukça önemli bakterilerdir. Peki, probiyotiğin sağlığa faydaları nelerdir ve hangi durumlarda kullanılır? Probiyotik nedir, probiyotik nelerde vardır ve probiyotikler hangi durumlarda kullanılır? İşte cevapları…
Probiyotikler, yeterli miktarda alınması durumunda vücuda destekleyici faydaları bulunan mikroorganizmalardır. “Probiyotik nedir?” sorusunun en net cevabı bu şekildedir. Bağırsaklarımızda yaşayan bu bakterilerin sindirim sistemimizdeki yeri oldukça önemlidir. Bağırsakta bulunan bakterilerin dengeye girmesine yardımcıdır; bunun yanı sıra, sindirim sistemini düzenlemeye ve bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcıdırlar.
“Probiyotiklerin faydaları nelerdir?” sorusunu şu şekilde cevaplayabiliriz; bilimsel araştırmalar; bağırsaklarımızdaki bakterilerin ve bu mikrofloranın, hastalıkların gelişmesinde önemli önleyiciler olduğunu gösteriyor. Probiyotik ise dost bakterilerin sayısının artmasını ve zararlı bakterilerin de azalmasını sağlayarak arada önemli bir denge kuruyor. Bunların yanı sıra, sindirim sistemini düzenlemeye ve bağışık sistemini desteklemeye yardımcı oluyorlar.