BEYİN
Beyin Sisi Belirtileri Nelerdir? Nasıl Tedavi Edilir?
“Beyin sisi” bilişsel süreçleri etkileyen bir dizi semptom için genel bir terimdir. Beyin Sisi Belirtileri Nelerdir? Beyin sisi durumu oluştuğunda, kişi bir şeyleri hatırlamakta ve bilgileri işlemekte sorun yaşayabilir. Ayrıca konsantre olmayı ve dikkat etmeyi zor bulabilirler veya düşüncelerinin dağınık olduğunu görebilirler. Beyin sisinde aşağıdaki semptomlar olabilir: Zayıf konsantrasyon, Kafası karışmış hissetmek, Normalden daha yavaş […]
DEVAMINI OKUİş Hayatında İkna Yeteneğinizi Geliştirmeniz İçin 5 Etkili Adım
İkna yeteneği, iş hayatında başarıya ulaşmak için kişide bulunması gereken en önemli kabiliyetler arasında yer alır. Elbette ki başarı için bu yeteneğin yanı sıra pek çok kabiliyete sahip olmak gerekir; ancak ikna yeteneği, iş hayatında kişiye terfi almanın kapılarını açacak anahtar vazifesi görür. Elinizdeki iş veya fikir ne kadar iyi olursa olsun, ilgili kişileri etkileyip […]
DEVAMINI OKUTatil Dönüşü Odaklanma Sorunu Yaşayanlara Öneriler
Günlük iş temposundan ve stresten uzaklaşmak için güzel bir tatil yapmak herkese iyi gelir. Sevdiklerinizle şehrin kargaşasından, gürültüsünden ve iş ortamından uzaklaşarak hem dinlenmek hem eğlenmek, kısa bir süre de olsa kendinizi yenilemenin en güzel yolu. Tabii ki her güzel şeyin bir sonu var, tatilin de. Tatil dönüşlerinde günlük iş temposuna ve şehir yaşamına alışmak […]
DEVAMINI OKUİşlerimizi Neden Erteliyoruz? Zaman Yönetimi Tekniklerini Keşfedin
Çoğu zaman herkes zaman bulamamaktan ve işlerini yetiştirememekten şikâyet eder. Bu durumlarda zaman baskısının etkisiyle strese girebilirsiniz. Zamanınızı verimli kullandığınızı ve hatta bir güne 2-3 iş sığdırdığınızı düşünmenize rağmen zamanın yetersizliğinden şikâyet edebilirsiniz. Bazı anlarda yapmak istediğiniz şeyleri zamansızlıktan ertelemek durumunda kalabilirsiniz. İşleri önem ve aciliyet sırasına koymanıza rağmen gün sonunda işlerin büyük bir kısmının […]
DEVAMINI OKUZihinsel Performans Düşüklüğü Yaşayanlara Hayat Kurtarıcı Öneriler
Zihnimiz özellikle hayatımızın yoğun ve karmaşık olduğu dönemlerde istediğimiz güç ve performansta çalışamayabiliyor. Bunun sebebi günlük alışkanlıklar, rutinler veya genetik faktörler olabiliyor. Yaşadığımız sorunlar çalışma hayatımızı, insanlarla ilişkilerimizi veya eğitim hayatımızı olumsuz yönde etkileyebilecek sorunları da beraberinde getiriyor. Bu gibi durumlarda nedeni bilinen veya bilinmeyen her türlü zihinsel performans düşüklüğünün ortadan kaldırılması için etkili olan […]
DEVAMINI OKUBeyin Sisi Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Günümüzde çoğu insanda stres, kaygı bozukluğu, depresyon gibi hastalıklar yaygınlık kazandı. Ancak son iki yılda corona virüsün etkisiyle birlikte mental ve fiziksel anlamda işlevsel kayıplar da yaşanmaya başlandı. Bilim insanları tarafından yapılan araştırmalar sonucunda bu semptomların genel adına “beyin sisi” denmeye başlandı. Beyin sisi, en çok corona virüs geçiren kişilerde ve hastanede yoğun bakımda kalanlarda […]
DEVAMINI OKUMevsim Geçişlerinin Zihinsel Performansınızı Düşürmesine Engel Olacak 6 İpucu
Mevsim geçişlerinde doğada yaşanan değişimler, biyolojik olarak hepimizi etkiler. Soğuk algınlığı ve nezle gibi enfeksiyonlara davetiye çıkaran serin havalar, aynı zamanda zihinsel performansınızı da olumsuz etkileyebilir. Kışa geçiş dönemi olarak görülen sonbahar aylarında, zihinsel dalgalanmalar yaşamanız da mümkün. Mevsim geçişleri, beraberinde doğal olarak artan bir endişeyi de getiriyor. Okula dönme kaygısı ve iş stresi gibi […]
DEVAMINI OKUDepresyonla Mücadele Etmenize Yardımcı Olacak 10 Besin
Yediğiniz besinlerin psikolojinize etki edebileceğini hiç düşündünüz mü? Bilimsel araştırmalar gösteriyor ki bazı yiyecekler tam anlamıyla kendinizi psikolojik ve ruhsal açıdan daha iyi hissetmenize yardımcı oluyor. Günlük hayatın yorgunluğu, iş stresi, aile ve insan ilişkilerinin getirebileceği bazı problemler… Pek çok faktör yüzünden ortaya çıkabilecek depresyonun etkilerinden kurtulmak ya da etkilerini azaltmak için aşağıda sıraladığımız besinleri […]
DEVAMINI OKUÇalışırken Dikkat Eksikliğiyle Nasıl Başa Çıkılır?
Dikkat eksikliği, hem eğitim hayatında hem de iş hayatında verimliliği oldukça olumsuz etkiliyor. Pek çoğunuzun çalışmaya başladıktan kısa bir süre sonra aklı başka meselelere gidiyor olabilir veya henüz birkaç dakika geçmiş olmasına rağmen farklı bir işle ilgilenmek istiyor olabilirsiniz. Dikkatinizi dağıtan, sizi yaptığınız işe odaklanmaktan alıkoyan pek çok sebep olabilir. Bu yazımızda bu sebeplerin neler […]
DEVAMINI OKU
