İyi Yaşam
Tatil Sonrası İşe Odaklanmada Sorun Yaşayanların Alması Gereken 7 Önlem
Yoğun geçen çalışma günlerinin ardından gelmesi beklenen tatil, çalışan her insanın iple çektiği bir dönemdir. Ancak tatil sonrası gerçek hayata dönmek, bunun kadar heyecanlı ve mutlu olmayabilir. Uzun süre sonra tatil yaparak iş rutininin dışına çıkan çalışanlar, tatil sonrası işe odaklanmada ciddi şekilde zorluk çekebilirler. Kabul edelim ki yeniden yoğun iş temposuna alışmak zaman alacaktır. […]
DEVAMINI OKUBeslenme Alışkanlıklarımızın Odaklanma ve Dikkatimiz Üzerindeki Etkileri Nelerdir
Odaklanma zorluğu ve dikkat dağınıklığı belli dönemlerde her insanın başına gelebilecek problemlerdir. Eğer aklımıza takılan bir sorun varsa, o an başka bir şey düşünüyorsak, canımız sıkkınsa, dalgınsak elimizdeki işe yeteri kadar odaklanamaz ve dikkat gösteremeyiz. Bu son derece normaldir. Ancak odaklanma zorluğunun uzun süre devam etmesi; büyük hatalar yapmamıza, bir işle gereğinden fazla uğraşarak zaman kaybetmemize ve […]
DEVAMINI OKU5 Maddede Uzun Yaz Tatilinin Ardından İş Temposuna Alışma Yöntemleri
Tatil sezonu kapanmak üzere. Birçok kişi şimdiden evlerine döndü veya dönüş yolunda! Peki güzel, sakin ve eğlenceli geçen zamanlardan sonra kaçımız stresli, yorucu ve iş dolu günlere hazır? Sadece işkolikler desek yeridir… Peki geri kalanlar ne yapmalı? İşte uzun yaz tatilinin ardından kendinizi mutsuz hissetmemek ve iş temposuna alışmak için yapabilecekleriniz! Minimum bir gün öncesinde evinizde […]
DEVAMINI OKUMevsim Geçişlerinde Yaşadığımız Depresyondan Nasıl Kurtuluruz?
Mevsim geçişleri vücudun mevsim değerlerine uyum sağlamaya çalıştığı zamanlardır. Bu zamanlarda vücut fiziksel ve ruhsal birçok biyolojik değişikliğe maruz kalır. Değişikliğe maruz kalanlardan en önemlileri ise hormonlarımızdır. Hormonal dengenin değişmesi ve bunun yanı sıra biyolojik olarak değerlere uyum sağlamanın verdiği stres kişide depresyona ve strese neden olabilir. Bu süreçte kişinin serotonin ve melatonin hormonlarında birçok değişiklik meydana […]
DEVAMINI OKUYeni Eğitim Yılında Öğrencilerin Derslerine Odaklanmasını Sağlayacak Öneriler
Başarılı bir eğitim hayatı, başarılı ve mutlu bir yaşama giden yoldur. Gençlerin özellikle de üniversite öğrencilerinin eğitim hayatlarında gösterdikleri performans ve kendilerine kattıkları nitelikler, okulun ardından başarılı bir iş yaşamına kolayca geçiş yapmalarını sağlayabilir. Bu nedenle biz de yeni bir eğitim yılı başlarken öğrencilerin derslerine daha iyi odaklanabilmesini sağlayacak bazı önerilerde bulunalım istedik. İşte yeni eğitim yılını başarı ile geçirmek […]
DEVAMINI OKUYetişkinlerde Dikkat Eksikliği ve Konsantrasyon Problemleri
Tıpkı çocuklar gibi yetişkinler de zaman zaman dikkat eksikliği ve konsantrasyon problemleri yaşayabilirler. Özellikle yetişkinlikte bu türden problemlerin ortaya çıkması, kişilerin gerek iş gerekse günlük yaşamlarını olumsuz şekilde etkilemektedir. Bu nedenle nedenleri tespit edilmeli ve çeşitli yöntemlerle tedavi edilmelidir. Peki dikkat eksikliği ve konsantrasyon problemi nedir? Nedenleri nelerdir? Nasıl tedavi edilir? Dikkat eksikliği ve konsantrasyon problemi nedir? Dikkat eksikliği ve konsantrasyon […]
DEVAMINI OKUGüçlü Bir Zihne Sahip Olmak İçin Almanız Gereken 9 Aksiyon
Gün içerisinde zihninizi tam anlamıyla kullanamadığınızı mı düşünüyorsunuz? Dün ne yediğinizi hatırlayamıyor musunuz? Eğer siz de zihninizi güçlendirmek istiyorsanız yazımızı okumaya devam edin! Duyu organlarınızı daha fazla kullanın Birçoğumuz günlük hayat koşturmacası içinde dışarıdan gelen bilgilere karşı otomatikleşiriz. Bu bilgiler bize duyu organlarımız ile gelir. Otomatikleşen bilgiler hakkında ise düşünmeyiz. Fakat daha fazla bakmak, koklamak, dinlemek ve bunlara dikkat […]
DEVAMINI OKUHafızanızı Güçlendirmek İçin 10 Öneri
Günümüzde unutkanlık birçok insanın yaş fark etmeksizin yaşayabildiği bir problem olarak karşımıza çıkıyor. Bu problem bazen teknolojinin hayatımıza getirdiği kolaylıklardan kaynaklanabildiği gibi bazen de yetersiz beslenme, stres, genetik faktörler gibi durumlar sebebiyle ortaya çıkabiliyor. Her ne sebepten kaynaklanırsa kaynaklansın; hafıza sorunlarının kişinin hayatını ciddi şekilde zorlaştırdığı bir gerçek. Bu nedenle mutlaka çaresine bakılması gerekiyor. Günlük yaşamda alınacak bazı […]
DEVAMINI OKUİş Yaşamında Dikkat Eksikliği Yaşamanın Nedenleri ve Zararları
Stres, dış uyaranlar, yanlış yaşam alışkanları ve dahası iş yaşamında dikkat eksikliğinin nedenlerindendir. Bir çalışanın dikkat eksikliği yaşaması, iş yaşantısını olumsuz yönde etkiler. Dikkat eksikliği yaşanması ile birlikte kişi işlerini yetiştiremez ve organize edemez, yeterli derecede verim sağlayamaz, kişisel imajı istenmeyen bir yöne doğru gider. İş yaşantısında yaşanan dikkat eksikliğinin nedenlerini bilmek büyük öneme sahiptir. Bu nedenler fiziksel, duygusal ve psikolojik olabilir. […]
DEVAMINI OKU
