İyi Yaşam
Sıcak Havalarda Metabolizmamızı Hızlandıran ve Yavaşlatan Faktörler Nelerdir?
Metabolizma insanın tükettiği besinlerin yaşam fonksiyonlarına destek olmak için yakılması anlamını taşır. Yani bu süreçte alınan kalori enerjiye dönüşür. Metabolizma hızı kişiden kişiye farklılık gösterebilmektedir. Metabolizmanın yavaş çalışması ise kişinin kilo almasına neden olabilir. Bu noktada yaşam ve beslenme alışkanlıkları büyük önem taşımaktadır. Sıcak havalar metabolizmayı hızlandıracak ve yavaşlatacak birçok etmenin bir arada olduğu zamanlardır. […]
DEVAMINI OKUGeçirgen Bağırsak Sendromu Nedir? Ne Tür Önlemler Almalıyız?
Son yıllarda sıkça duyduğumuz sindirim problemlerinden biri de geçirgen bağırsak sendromudur. Bu problem kişilerin yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilmekte ve tedavi edilmediğinde daha önemli problemlere davetiye çıkarabilmektedir. Peki geçirgen bağırsak sendromu nedir? Korunmak için ne tür önlemler alınmalıdır? İşte cevapları! Geçirgen bağırsak sendromu nedir? Bağırsaklarımız sindirim sistemimizin en önemli parçasıdır.. Çünkü besinler bağırsaklarımızda parçalanmaya, sindirilmeye […]
DEVAMINI OKUBağışıklık Sistemi Bozukluğunun Belirtileri ve Korunma Yolları Nelerdir?
Bağışıklık sistemimiz yaşlı hücre yapılarını parçalayarak yenilerine yer açan, zararlı hücreleri yok eden, vücudumuzda enfeksiyon oluşmasına neden olabilecek mantar, virüs ve bakterilerden koruyan bir sistemdir. Bu görevleriyle bizim için hayati öneme sahiptir. Yaşam ve beslenme alışkanlıklarımız, bağışıklık sistemimizin geleceği için oldukça önemlidir. Kötü alışkanlıklara sahip olmak, yetersiz veya zararlı beslenmek, spor yapmamak gibi etkenler bağışıklık […]
DEVAMINI OKUYaz Depresyonu Nedir? Geçirmemek İçin Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Yaz ayları birçok insanın enerjisini arttırsa da bu mevsimde kendisini mutsuz ve yorgun hisseden kişiler de en az diğerleri kadar fazladır. Eğer siz de dışarıdaki güneşe rağmen kendinizi uzun süredir mutsuz, yorgun ve depresif hissediyorsanız yaz depresyonu geçiriyor olabilirsiniz. Peki, yaz depresyonu nedir? Mevsimsel duygu durum bozukluğu, her sene sonbahar ve kış mevsimlerinde günlerin kısalması […]
DEVAMINI OKUSıcak Havalarda Çocuklarımızın Sindirim ve Bağırsak Sağlığını Nasıl Korumalıyız?
Yaz mevsimi ile birlikte çocukların yaşam ve beslenme alışkanlıklarının değişmesi bazı sindirim ve bağırsak problemlerine davetiye çıkartabilir. Örneğin yaz mevsiminde sıcaklığın artması bakteriyel enfeksiyonların kolay bir şekilde üreyebilmesine neden olur. Bu durum hijyenik olmayan sulardan su içilmesi, hijyenik olmayan havuzlara girmesi, taze olmayan ve açıkta bırakılan yiyeceklerin yenmesi gibi tehlikeli olan durumları daha da tehlikeli kılar. […]
DEVAMINI OKUMidemizde Neden Şişlik Yaşarız? Belirtileri ve Alınması Gereken Önlemler Nelerdir?
Her insan hayatının belli bir döneminde mide şişkinliği problemi yaşayabilir. Mide ve bağırsaklarda bir miktar gaz oluşması son derece normaldir. Ancak uzun süre devam eden şişkinlik şikâyeti, çeşitli sağlık problemlerinin habercisi olabilir. Peki, mide ve bağırsak şişkinlikleri neden olur? “Karnım şişiyor nefes alamıyorum” diyorsanız, midede şişkinlik – nefes alamama nedenlerine göz atın! Mide şişkinliği neden […]
DEVAMINI OKUYaz Aylarında Çocuklarda Sıklıkla Meydana Gelen İshalden Korunma Yöntemleri Nelerdir?
İshal dışkı kıvamının yumuşaması ve dışkılama sayısının artması şeklinde belirtiler ile ortaya çıkmaktadır. İshal sorunu toplumun her kesimi tarafından yaşanabilir. Fakat özellikle çocuklar yaz aylarında ishal tehdidi altındadır. Bazı durumlarda bu sağlık sorunu hayatı tehdit edebilir. İshal, özellikle az gelişmiş ve gelişimi devam eden çocuklar için oldukça önemli bir sağlık sorunudur. Bu sağlık sorunu, enfeksiyon […]
DEVAMINI OKUGebelik Döneminde Sıklıkla Yaşanan Gaz Sancısı Neden Olur? Engelleyici Önlemler Nelerdir?
Hamilelik esnasında gaz sancısı birçok anne adayı tarafından yaşanan bir durumdur. Halk arasında gaz sancısı, hazımsızlık ve şişkinlik olarak adlandırılan bu durum geçicidir. Bu gaz bağırsak yolu ve ağız yoluyla dışarı atılabilir. Gaz sancısının nedenini bilmek ve bu doğrultuda hareket etmek yaşam kalitesini arttıracaktır. Fakat burada gaz sancısının nedenini doğru belirlemek ve doğru adımlar atmak […]
DEVAMINI OKUBağırsak Florası Bozukluğu Nedir? Bu Problemi Yaşamamak İçin Ne Yapmalıyız?
Son yıllarda bağırsak üzerine yapılan araştırmalar, bağırsaklarımızın genel sağlığımız için sandığımızdan daha önemli olduğunu ortaya koymaktadır. Öyle ki bağırsaklarımızda yaşanan herhangi bir deformasyon, çeşitli hastalıkların temelini oluşturabilir ve genel sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle bağırsak sağlığına gereken önemi vermek ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinmek gerekir. Bağırsak florası nedir? Bağırsağın önemini ortaya koyan araştırmalarla birlikte hayatımıza […]
DEVAMINI OKU
