Bizi Takip Edin!

İyi Yaşam

Eğitici ve Öğretici: En İyi Çocuk Çizgi Filmleri

Erken yaşlarda başlayan eğitim, çocukların kişisel ve bilişsel gelişimi üzerinde oldukça etkili. Bu eğitimi destekleyen unsurlardan biri, çocukların keyifle izlediği çizgi filmler. Kendine has öğretim teknikleri barındıran çizgi filmler sayesinde çocuğunuz kaliteli ve eğlenceli vakit geçirebilir. Eğer siz de eğitici ve öğretici çizgi filmlerin neler olduğunu merak ediyorsanız gelin, çocuklarınızın keyifle izleyeceği çizgi film önerilerini […]

DEVAMINI OKU
Hatırlamanın ve Anıların Anatomisi: En Güzel Gününü Hatırla!

Gün içerisinde pek çok anı biriktiririz. Bazıları önemsiz gibi görünse de, bazıları da yaşamımızın en güzel anıları olabilir. Bu güzel anıları hatırlamak, hayatımızın değerini ve anlamını anlamamıza yardımcı olur. Bellek tam olarak deneyimleri birbirine bağlamamıza, öğrenmemize ve hayatlarımızı anlamlandırmamıza olanak sağlayan kapasitedir. Belleğimiz hikayemizi inşa etmemizi sağlamaktadır. Bu karmaşık kapasitenin nöroanatomik, nörobiyolojik, nörofizyolojik ve psikolojik […]

DEVAMINI OKU
Bağırsakların Mutluluk İle İlişkisi Nedir?

Besin alımının bileşimi ve miktarı ruh halini ve mutluluğu doğrudan etkileyebilen faktörlerdir. Protein tüketimi, karbonhidratların emilimini yavaşlatır ve ruh hali üzerinde doğrudan etkileri olan dopamin ve norepinefrin salınımını artırır. Benzer şekilde karbonhidrat yemek, ruh hali üzerinde de doğrudan etkileri olan serotonini artırır. asetilkolin kimyasalı buğday tohumunda ve yumurtalarda daha fazla bulunur ve doğrudan nörotransmisyonda yani […]

DEVAMINI OKU
Sezaryen Ve Normal Doğumun Farkı: Mikrobiyata

Yaklaşık 100 trilyon hücreden oluşan insan vücudu, bağırsaklarda bunun yaklaşık on katı kadar mikroorganizma taşır. Bu bağırsak florasının toplam olarak insan genomunda bulunan genlerin yaklaşık 100 katı kadar gen içerdiği tahmin edilmektedir. Bu bakterilerin gerçekleştirdiği metabolik faaliyetler bir organınkine benzer, bu da bazılarının bağırsak bakterilerini “saklı” bir organa benzetmesine yol açmıştır. Otuz yıl önce, Dünya […]

DEVAMINI OKU
Anne Karnında Bebeğin İhtiyacı Olan Besinler

Dengeli beslenme herkes için idealdir; ancak hamilelik, sağlığınızı ciddiye almanız ve hamilelikte nasıl beslenmeniz gerektiği konusunda dikkatli düşünmeniz gereken bir dönemdir. Hamileyken vücudunuzun sizi ve bebeğinizin büyümesini desteklemek için normalden daha fazla besine ihtiyacı vardır. Hamileliğiniz sırasında yeterli miktarda besleyici gıda almazsanız, bebeğiniz yetersiz beslenmiş olarak doğabilir ve bu durum onun sağlığı ve gelişimi üzerinde […]

DEVAMINI OKU
Yürüyüş Mental Sağlığı Nasıl Etkiler?

Bilimsel çalışmaların sonuçları, hangi yaşta olunursa olunsun, düzenli olarak yapılan fiziksel hareket ve egzersizlerin beynin zinde kalması için çok önemli olduğunu gösteriyor. Günde en az 30 dakika yapılan egzersiz bilginin kolayca işlenmesine, hafızanın aktif kalmasına ve yeni beyin hücrelerinin gelişmesine katkı sağlıyor. Ayrıca, Dünyada nüfus yaşlanıyor ve doğal olarak organlarımız da yaşlanıyor. Bu sürecin beynimizde, […]

DEVAMINI OKU
Kariyerinize Katkı Sağlaması İçin Mutlaka Okumanız Gereken 8 Kitap

İş hayatı; rekabet, strateji ve akıl oyunlarının kol kola gezdiği karmaşık bir ortam. Böylesi bir ortamda emin adımlarla yürümek ve başarılı olmak için öncelikle kendinize yatırım yapmalısınız. Akademik eğitimin yanı sıra kendinizi kişisel olarak geliştirmeniz, iş hayatına hem psikolojik hem stratejik anlamda hazırlanmanıza yardımcı olabilir. Bu çerçevede sizi rakiplerinizden bir adım öteye taşıyacak en önemli […]

DEVAMINI OKU
Fitness Merkezi Seçerken Dikkat Etmeniz Gereken 7 Durum

Sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmak fiziksel aktiviteyi de gerekli kılar. Düzenli ve sistemli bir fiziksel aktivite çeşidi olan fitness; bedeninizi şekillendirmenin ötesinde, birçok önemli sağlık yararı sunar. Düzenli egzersiz, vücut kompozisyonunuzu iyileştirir, yağ yakımını ve kas kütlesini artırır. Böylece kilo kontrolünü sağlamanıza veya ideal kilonuza ulaşmanıza yardımcı olur. Ayrıca, vücut esnekliği arttıkça sakatlanma riski […]

DEVAMINI OKU
Çocuğunuzun Matematiği Sevmesi İçin 5 Öneri

Sevdikçe daha kolay öğrenilen matematik, aslında bir dersten çok daha fazlası. Matematikte ilerledikçe günlük hayattaki neden-sonuç ilişkisini kurmak ve problemleri çözmek kolaylaşır. Tabii matematikte başarılı olmak için onunla küçük yaşta tanışmak ve matematiği sevmek gerekiyor. Peki, bu noktada ebeveyn olarak neler yapabilirsiniz? İşte çocuğunuza matematiği sevdirecek 5 öneri! Matematiği Günlük Hayatınıza Adapte Edin Matematik hayatın her […]

DEVAMINI OKU

NBL ÜRÜNLERİ