Bilimsel araştırmalar, iş yaşamındaki çalışma performansı ile beslenme arasında önemli bir ilişki olduğunu gösteriyor. Buna göre çalışan kişilerin yetersiz kalori alması iş verimlerini düşünüyor; yetersiz ve dengesiz beslenen kişiler kan şekeri düşüklüğüne bağlı halsizlik, dikkatsizlik ve yorgunluk gibi belirtileri daha fazla yaşıyorlar. Bu nedenle sağlıklı beslenme konusu, yaşamın her alanında olduğu gibi iş hayatında da […]
DEVAMINI OKUOkul dönemi, çocukların günün büyük kısmını evden uzakta yani okulda geçirerek birey olmayı hissettikleri ilk dönemdir. Bu dönemde genellikle evden uzak oldukları için besin tercihlerinde aile dışı bireyler (arkadaşlar, öğretmenler) etkili olabilir. Bu dönem içerisindeki çocuklar, aynı zamanda büyüme gelişmenin en hızlı döneminde de oldukları için beslenme konusu daha fazla önem kazanmaktadır. Bu yazımızda […]
DEVAMINI OKUAkdeniz beslenme tipi, son dönemlerde ilgi çeken bir beslenme şeklidir. Akdeniz tipi beslenme Türkiye, Tunus, İtalya ve İspanya gibi ülkelerdeki temel beslenme biçimidir. Akdeniz tipi beslenmede besin öğeleri dengeli bir şekilde tüketilmektedir. Yapılan birçok araştırma Akdeniz tipi beslenmenin birçok faydası olduğu göstermiştir. Sosyoekonomik gelişmeler doğrultusunda değişen beslenme alışkanlıkları aynı zamanda güçlü ve zayıf yanları belirleyerek […]
DEVAMINI OKUSağlıklı ve başarılı bir eğitim dönemi için, çocuklarınızı dost bakterilerle tanıştırın. NBL Probiotic Kids’in düzenli olarak kullanımı, çocuklarınızın sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olurken aynı zamanda bağışıklık sistemini de desteklemektedir. NBL Probiotic Kids; patentli “Çift Kaplama Teknolojisi” sayesinde kaplamasız probiyotiklere kıyasla daha fazla canlı dost bakteriyi bağırsağa ulaştırabilmektedir. Bilgi için: NBL Probiotic Kids
DEVAMINI OKUŞimdilerde birçok kişinin ve ünlünün uyguladığı bir beslenme stili olan ketojenik diyet önceleri hastalıkların tedavisini destekleme amaçlı kullanılıyordu. Günümüzde ise birçok kişi ketojenik diyeti hem zayıflama hem de sağlıklı yaşam alışkanlığı olarak uyguluyor. Bu beslenme stilinin diğer beslenme stillerine göre besin dağılımı oldukça farklı; protein içeriği orta, yağ içeriği yüksek ve karbonhidrat içeriği ise düşük. […]
DEVAMINI OKU