İyi Yaşam
Antibiyotik Kullanımının Bağışıklık Sistemimize Etkileri
Gereksiz ve bilinçsiz antibiyotik ilaç kullanımının sağlımıza birçok zararı bulunmaktadır. Bu zararlar arasında büyüme sürecinin engellenmesi, diş sararması, anemi ve astım hastalığının tetiklenmesi, kanlı hastalık, süper enfeksiyon riski, böbrek ve karaciğer fonksiyon bozuklukları, antibiyotiklere karşı direnç, kemik iliğinin baskılanması bulunur. İşte antibiyotik ilaç kullanımının bağışıklık sistemimize etkileri. Antibiyotik ilaçlar ve bağışıklık sistemi arasındaki ilişki Birçok […]
DEVAMINI OKUHava Değişimlerinden Vücudumuz Nasıl Etkilenir? Ne Tür Önlemler Almalıyız?
Kış mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte güneş ışınlarını daha az görmeye başladık. Gündüzlerin iyiden iyiye kısalmaya başladığı bugünlerde düşük sıcaklıklar da kendimizi daha yorgun ve halsiz hissetmemize neden olabiliyor. Çünkü vücudumuzun hava değişimlerinden etkilenmesi kaçınılmaz bir durum. Mevsim geçişlerinde yaşanan ani hava değişimleri, vücudumuzda da birçok değişikliğin yaşanmasına sebebiyet verebiliyor. Uyku bozuklukları, yorgunluk, eklem ve kas ağrıları […]
DEVAMINI OKUSonbahar Aylarında Vücut Enerjinizi Arttırmanın 8 Yolu
Sonbahar hem mevsim hem de beden olarak kışa hazırlandığımız bir geçiş dönemidir. Bir geçiş dönemi olması sebebiyle zaman zaman bağışıklık sistemi sağlığımız için riskli olabilir. Bu mevsimde hava sıcaklıklarının değişmesiyle birlikte vücut dengesinde de bazı değişiklikler meydana gelir. Metabolizma hızının ve vücut direncinin düşmesi, salgın hastalıklara daha yatkın hale gelmemize neden olabilir. Peki, sonbahar aylarında […]
DEVAMINI OKUHazımsızlık Neden Olur? Belirtileri Nelerdir?
Halk arasında hazımsızlık olarak bilinen dispepsi oldukça yaygın bir sağlık sorunudur. Hazımsızlık; şişkinlik, bulantı hissi, karnın üst bölgesinde ağrı ve erken doyma gibi belirtiler ile kendini belli edebilir. Fakat tek belirtiler bunlar değildir. Mide asidine karşı aşırı hassasiyet, midede yanma, ekşi geğirme, bazı durumlarda uykulu hal, yüz kızarması ve kusma da belirtiler arasındadır. Hazımsızlık bazı […]
DEVAMINI OKUSağlıklı Bir Kış Geçirmek İsteyenler İçin Çözüm: Güçlü Bağışıklık Sistemi
Kış aylarında düşen sıcaklıklarla birlikte hem daha az güneş alıyor hem de evlerimizde daha fazla zaman geçiriyoruz. Bunun sonucunda ise hareket etme olanağımız azalıyor ve şekerli, nişastalı yiyeceklere olan ilgimiz artıyor. Tüm bunlar, yani hareketsiz yaşam tarzı ve sağlıksız beslenme, bağışıklık sisteminin zayıflamasına, soğuk algınlığı, grip gibi kış hastalıkların görülme sıklığının artmasına neden oluyor. Oysa […]
DEVAMINI OKUİlkbahar Aylarında Bağışıklık Sistemimizi Korumanın Önemi
Bağışıklık sistemimiz vücudumuzun savunma sistemidir ve bizi enfeksiyona sebep olabilecek bakteri, virüs ve mantarlardan korur. Vücudumuzda bulunan zararlı hücreleri yok eder; yaşlı hücre yapılarını parçalayarak yenilerine yer açar. İşte tüm bu önemli işlevler, bağışıklık sistemimizi bizim için hayati derecede önemli kılmaktadır. Bağışıklık sisteminin bozulması, hastalıklara karşı daha savunmasız kalınmasına ve normalde hastalık yaratmayacak basit zararlı […]
DEVAMINI OKUİshal Nasıl Geçer? İshal Nasıl Tedavi Edilir?
İshal gündelik yaşamda sıkça karşılaşılan ve kişileri zor duruma düşüren bir sağlık sorunudur. Bu sağlık sorununun birden fazla nedeni bulunmaktadır. Bu yüzden ishal basite indirgenmemeli ve görmezden gelinmemelidir. İshalin nedenleri hakkında bilgi sahibi olunmalı ve ishale neden olan problemler ortadan kaldırılmaya çalışılmalıdır. Uzun süreli ishallerde mutlaka ama mutlaka doktora tedavi olunmalıdır. İşte ishal hakkında tüm […]
DEVAMINI OKUNeden Gaz Sancısı Yaşarız? Ne Tür Önlemler Almalıyız?
Gaz sancısı halk arasında birçok kişinin yaşadığı problemlerin başında gelmektedir. Gaz oluşturan besinlerin tüketimi, hava yutmak, yanlış yaşam alışkanlıklarına sahip olmak gibi nedenler ile ortaya çıkan gaz sancısı, kişiye rahatsızlık verebilir. Bu yüzden gaz sancısının nedeni tespit edilmeli ve sancının nedenini çözmek için harekete geçilmelidir. Eğer uzun süreli gaz sancısı yaşanıyorsa mutlaka ama mutlaka doktora […]
DEVAMINI OKUSıklıkla Kabızlık Yaşayanlara Hayat Kurtarıcı Sağlıklı Yaşam Önerileri
Kabızlık sorunu kilo problemi yaşayanlarda, hamilelerde, bebeklerde ve çocuklarda sıkça görülmektedir. Fakat bazı yaşam alışkanlıkları da kabızlığa neden olabilmektedir. Kabızlığın gözlemlenmesi ve önlemler alınması büyük öneme sahiptir. Bu sağlık sorunu özünde ‘’zorlu dışkılama’’dır. Yaşandığı dönemlerde dışkı miktar ve sıklık açısından azalır. Kişi kabızlık ile birlikte haftada üçten az olacak şekilde zor bir şekilde dışkılar. Bazı […]
DEVAMINI OKU
