Halk arasında hazımsızlık olarak bilinen dispepsi oldukça yaygın bir sağlık sorunudur. Hazımsızlık; şişkinlik, bulantı hissi, karnın üst bölgesinde ağrı ve erken doyma gibi belirtiler ile kendini belli edebilir. Fakat tek belirtiler bunlar değildir. Mide asidine karşı aşırı hassasiyet, midede yanma, ekşi geğirme, bazı durumlarda uykulu hal, yüz kızarması ve kusma da belirtiler arasındadır. Hazımsızlık bazı hastalıklardan kaynaklı olarak ortaya çıkabileceği gibi hazımsızlık yaratan gıdaların, baharatlı ve aşırı yağlı gıdaların, gazlı içeceklerin tüketimi; sigara ve alkol kullanımı, akşam geç saatlerde yemek yemek, hızlı, düzensiz ve çiğnemeden yemek yemek, egzersiz yapmamak, dar giysiler giymek gibi faktörlerle de ortaya çıkabilir. Hadi gelin hep birlikte hazımsızlık neden olur, hazımsızlık belirtileri nelerdir ve hazımsızlık için ne gibi önlemler alınmalıdır beraber bakalım.
Hazımsızlığın belirtilerini şu şekilde sıralayabiliriz; midede dolgunluk hissi, ekşi geğirme, mide asidine aşırı duyarlılık, midede şişlik, az yemekle hemen doymak, bazı durumlarda kusma, yüz kızarması ve uyuklama hali.
Hazımsızlık neden olur sorusunun birden fazla cevabı bulunmaktadır. Akşam geç saatlerde yemek yemek, çiğnemeden yutmak, sigara ve alkol kullanmak, gazlı içecekleri tüketmek, baharatlı ve aşırı yağlı gıdalar tüketmek, dar giysiler giymek, psikolojik hastalıklar, hazımsızlık yaratan gıdaların tüketimi ve bazı hastalıkların hazımsızlığı tetiklemesi nedenler arasındadır.
Hazımsızlığı önleyebilecek önerileri şu şekilde sıralayabiliriz;
Not: Bu yazının bilgilendirme amaçlı olduğunu, verilen bilgilerin doktor muayenesi yerine geçmediği unutulmamalıdır. Eğer hazımsızlık problemi yaşıyorsanız mutlaka bir doktora muayene olun.