Çok yoğun bir hafta geçirmiş, çocuklarınızı çok özlemiş ve bu hafta onlarla kaliteli bir şekilde vakit geçirmek istiyor olabilirsiniz. Fakat ne yapacağınızı bilmiyor musunuz? İşte çocuklarınızın zihinsel, sosyal ve fiziksel gelişimlerine katkıda bulunurken aynı zamanda beraber eğleneceğiniz birbirinden güzel aktiviteler. Müze gezin Konu Türkiye olduğu zaman her türden müze bulmak mümkündür. Ailece yapılacak bir müze […]
İş yaşamında stres yaratabilecek unsurların ilk sırasında zamanı etkili bir biçimde kullanamamak geliyor. Planlı olmamak, her işe evet demek, gereksiz kontroller ve verimsiz zaman geçirmek gibi onlarca neden ise yaşamında zamanı etkili biçimde kullanmanın önündeki engeller. Peki iş yaşamında zaman, verimli bir şekilde nasıl kullanılır? İşte cevapları… Günü planlayın İş yerinde zamanı etkili bir biçimde […]
İnsan var olduğu ilk andan itibaren stres sayesinde hayatta kalmıştır. İnsan stres yaşamasaydı beslenemez, barınamaz ve yaşamını sürdüremezdi. Makul seviyelerde olan stres her dönem insanın yaşamını devam ettirebilmesi için önemli bir olgu oldu. Fakat günümüzde beslenme, barınma ve yaşamını sürdürebilme gibi stres türlerine ek olarak farklı stres türleri ortaya çıkmaya başladı; stresin seviyesi ve boyutu […]
Kış mevsimi sevdiğimiz mevsimlerden bir tanesi olsa da her zaman dışarı çıkmak mümkün olmayabiliyor. Evde geçirilen bu zamanı bir fırsat olarak görmekse birbirinden eğlenceli aktiviteleri yapmaya olanak tanıyor. Eğer siz de tek seçeneğinizin battaniyeye kıvrılıp yatmak olmasını istemiyorsanız bu önerilerimize mutlaka göz atın. Kötü havalarda evde ne yapılır? İşte kötü havalarda evde yapılabilecek birbirinden güzel […]
İstatistiklere göre şu anda dünya nüfusunun yarısı şehirlerde yaşıyor. Büyük şehirlerde yaşamanın hayatı kolaylaştıran birçok tarafı olsa da insanları doğadan uzaklaştırması sebebiyle sağlığımız üzerinde ciddi zararları da olabiliyor. Bir düşünsenize, sürekli şehrin gürültüsüne maruz kaldığınız bir yaşamın içerisindeyken sizin de doğaya duyduğunuz özlem günden güne artmıyor mu? Eğer cevabınız evetse siz de doğada vakit geçirmenin […]
Yaşamdaki olayların anlamı ve değeri, aslında kişinin sahip olduğu bakış açısıyla şekillenir. Yani bir olayın iyi veya kötü, doğru veya yanlış, güzel veya çirkin olduğu; kişinin filtrelediği bakış açısı ile anlam bulur. Tıpkı aynı resme bakan birçok insanın gördüklerinden farklı anlamlar çıkarması gibi… Tüm bunlar doğrultusunda, tek bir bakış açısının tek bir boyut olduğu ve […]
Mutlu bir yaşam aynı zamanda verimli bir yaşam anlamına da gelmektedir. Fakat siz en verimli olmanız gereken yerde mutsuzluktan dolayı yeteri kadar performans gösteremiyor musunuz? Sürekli olarak saati kontrol ediyor veya heyecanla öğle arasını mı bekliyorsunuz? İş yerinde ertelediğiniz bazı alışkanlıklar stresi kronik hale getirebiliyor. Peki iş hayatında mutluluğunuzu pozitif yönde etkileyen faktörler neler? İşte […]
Ülkemiz coğrafi konumu ile dört mevsimin yaşandığı önemli ülkelerden bir tanesidir. Bu dört mevsimde ise her bir tarafı ayrı güzelliğe bürünür. Kimi yerler mevsiminde görülmesi gerekirken kimi yerler dört mevsim de güzeldir. Ülkemizde kışı güzel olan birbirinden güzel onlarca güzel ilimiz ve ilçemiz bulunmaktadır. Siz de kışın şöyle güzel ve huzurlu bir tatil yapmak istiyor […]
Uçak biletinizi aldınız, kalacak otelinizi ayarladınız ve gezilecek- görülecek yerleri araştırıyorsunuz… Peki seyahat esnasındaki sağlığınız hakkında bir hazırlık yaptınız mı? Sağlıklı bir seyahat aynı zamanda keyifli bir seyahat anlamına da gelmektedir. Seyahat esnasında yaşayacağınız herhangi bir sağlık sorunu hem seyahatinizin hem de dönüş yolculuğunuzun tatsız geçmesine sebebiyet verebilir. Peki sağlıklı bir seyahat geçirmek için almanız […]