Bizi Takip Edin!

Beslenme

Bol Vitaminli PowerProShake Tarifi

 Diyetisyen Elvan Odabaşı’dan probiyotikli, bol vitaminli, dost bir tarif: PowerProShake

DEVAMINI OKU
Yaz Aylarında Sağlıklı Beslenmenin 10 Önemli Püf Noktası

Sağlıklı beslenme, sağlıklı yaşamın olmazsa olmazıdır. Ve bu konu, özellikle yaz aylarında ekstra önem kazanır. Çünkü yaz aylarında sıcaklıkların yükselmesine ve beslenme alışkanlıklarının değişmesine bağlı olarak yüksek tansiyon, kalp rahatsızlıkları, sindirim problemleri gibi hastalıklarda artış gözlenmektedir. Ayrıca terleme ile ortaya çıkan su ve mineral kaybı da çeşitli sağlık problemlerine neden olabilir. Peki, yaz aylarında sağlıklı […]

DEVAMINI OKU
Probiyotikli Parfe Tarifi

 Diyetisyen Elvan Odabaşı’dan; bağırsaklarınıza dost, nefis bir tarif: Probiyotik Parfe

DEVAMINI OKU
Probiyotikli Tuzlu Cupcake

 Diyetisyen Elvan Odabaşı’dan; çocuklar için probiyotiklerle zenginleştirilmiş, nefis, vitamin deposu bir tarif: Probiyotikli Tuzlu Cupcake

DEVAMINI OKU
Alkali Beslenme Nedir? Sindirim ve Bağışıklık Sistemlerimize Faydaları Nelerdir?

Alkali beslenme vücudun pH dengesini korumayı hedefleyen bir beslenme türüdür. Bu beslenme türü birçok kişi tarafından uygulansa da hala çeşitli tartışmalara konu olmaktadır. Fakat alkali beslenmenin özünü oluşturan fikir ve alkali gıdalara baktığımız zaman sağlıklı, doğal ve işlenmeyen gıdalardan oluştuğunu görürüz. Peki alkali beslenme nedir, faydaları nelerdir, alkali besinler nelerdir ve alkali beslenmenin sindirim ve […]

DEVAMINI OKU
Ekmek Üstü Yeşil Peynir

 Diyetisyen Elvan Odabaşı’dan sağlıklı, bol lifli, karaciğer dostu bir tarif: Ekmek Üstü Yeşil Peynir

DEVAMINI OKU
Sıcak Havalarda Bize Nefes Aldıracak 6 Serinletici İçecek ve Yiyecek Tarifi

Giderek yükselen hava sıcaklıkları ile birlikte sıvı ihtiyacımız da bir o kadar artıyor. Bu nedenle yaz aylarında asitli ve gazlı soğuk içecekler en fazla tüketilen içecekler arasında yer alıyor. Oysa bu tarz içecekler bizi serinletse de içeriklerinde bulunan aşırı şeker ve asit nedeniyle aslında sağlığımızı tehdit ediyorlar. Bu nedenle serinlemek için bu şekerli içecekler yerine […]

DEVAMINI OKU
Gebelikte Beslenmenin Önemi Nedir?

Hamilelik süreci anne adayında birtakım değişikliklerin meydana geldiği bir dönemdir. Annede hormonal değişimler meydana geldiği gibi ihtiyaçlar artar. Çünkü bu dönemde anne karnında bir canlı gelişmektedir. Bebeğin oluşması ve gelişmesi için anne düzenli, sağlıklı ve yeterli bir şekilde beslenmelidir. Bebeğin fiziksel ve zihinsel olarak tam anlamıyla gelişebilmesinin en önemli koşullarından bir tanesi annenin bu gereklilikleri yerine getirebilmesidir. […]

DEVAMINI OKU
Emzirme Döneminde Beslenme Düzenimiz Nasıl Olmalı?

Bebeğin anne karnında oluşumu yepyeni bir sürecin başlangıcıdır. Bu süreçte besin ihtiyaçları artmaktadır. Anne hem kendi sağlığı hem de bebeğin sağlığı için sağlıklı, düzenli ve çeşitli bir şekilde beslenmelidir. Bu süreç doğum ile birlikte yerini emzirmeye bırakır. Emzirme bebeğin sağlıklı büyüyebilmesi için en doğal ve en sağlıklı yöntemdir. Annenin bu dönemde anne sütü kalitesini yüksek ve depolarını dengede tutması […]

DEVAMINI OKU

NBL ÜRÜNLERİ