İyi Yaşam
Yaz Gribi Nedir? Yaz Gribinden Korunma Yolları Nelerdir?
Yaz gribi sıcak havalarda birçok kişinin yaşadığı bir sağlık sorunudur. Sıcak havalarda gerçekleşen bu sağlık sorunu tatilin keyifsiz geçmesine neden olabilir. Kişiler tatilde grip yaşayacaklarını düşünmeseler de sık sık bu istenmeyen durumla karşılaşılabilmektedir. Burada önemli olan gribe zemin hazırlayacak etkenlerin oluşmamasıdır. İşte yaz gribi nedir ve yaz gribinden korunma yolları nelerdir sorularının cevapları. Yaz gribi […]
DEVAMINI OKUSıklıkla Karın Şişliği Sorunu Yaşayanlara Sağlıklı Yaşam Önerileri
Karın şişkinliği halk arasında sıkça rastlanan bir durumdur. Bu sağlık sorunu kişinin fiziksel olarak kötü görünmesine neden olabilir. Daha da önemlisi şişkinliğin kronik hale gelmemesi gerektiğidir. Karın şişkinliği yaşam kalitesini düşürür. Yeterince çiğnememek, bağırsak parazitleri, fazla yemek yemek gibi nedenler ile ortaya çıkan bu durumu yaşamamak için önerilerimize kulak verin. İşte sıklıkla karın şişkinliği sorunu […]
DEVAMINI OKUYaşlılıkta Sindirim ve Bağırsak Sağlığını Korumada Probiyotiklerin Etkisi
İnsan doğduğu andan itibaren aslında yaşlanmaya başlar. Bedenimizdeki tüm sistem ve yapılardaki fonksiyonlar her geçen gün azalır. Bu, oldukça doğal bir durumdur. Burada önemli olan bu fonksiyonların azalma hızını geciktirmektir. Yaşlanmaya bağlı olarak işlevsellik de hastalıklar, yaşam tarzı, genetik özellikler çerçevesinde hızlı veya yavaş bir şekilde azalmaktadır. Bu süreçte etkilenen en önemli yapılardan ikisi sindirim […]
DEVAMINI OKUSıcak Havalarda Metabolizmamızı Hızlandıran ve Yavaşlatan Faktörler Nelerdir?
Metabolizma insanın tükettiği besinlerin yaşam fonksiyonlarına destek olmak için yakılması anlamını taşır. Yani bu süreçte alınan kalori enerjiye dönüşür. Metabolizma hızı kişiden kişiye farklılık gösterebilmektedir. Metabolizmanın yavaş çalışması ise kişinin kilo almasına neden olabilir. Bu noktada yaşam ve beslenme alışkanlıkları büyük önem taşımaktadır. Sıcak havalar metabolizmayı hızlandıracak ve yavaşlatacak birçok etmenin bir arada olduğu zamanlardır. […]
DEVAMINI OKUGeçirgen Bağırsak Sendromu Nedir? Ne Tür Önlemler Almalıyız?
Son yıllarda sıkça duyduğumuz sindirim problemlerinden biri de geçirgen bağırsak sendromudur. Bu problem kişilerin yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilmekte ve tedavi edilmediğinde daha önemli problemlere davetiye çıkarabilmektedir. Peki geçirgen bağırsak sendromu nedir? Korunmak için ne tür önlemler alınmalıdır? İşte cevapları! Geçirgen bağırsak sendromu nedir? Bağırsaklarımız sindirim sistemimizin en önemli parçasıdır.. Çünkü besinler bağırsaklarımızda parçalanmaya, sindirilmeye […]
DEVAMINI OKUBağışıklık Sistemi Bozukluğunun Belirtileri ve Korunma Yolları Nelerdir?
Bağışıklık sistemimiz yaşlı hücre yapılarını parçalayarak yenilerine yer açan, zararlı hücreleri yok eden, vücudumuzda enfeksiyon oluşmasına neden olabilecek mantar, virüs ve bakterilerden koruyan bir sistemdir. Bu görevleriyle bizim için hayati öneme sahiptir. Yaşam ve beslenme alışkanlıklarımız, bağışıklık sistemimizin geleceği için oldukça önemlidir. Kötü alışkanlıklara sahip olmak, yetersiz veya zararlı beslenmek, spor yapmamak gibi etkenler bağışıklık […]
DEVAMINI OKUYaz Depresyonu Nedir? Geçirmemek İçin Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Yaz ayları birçok insanın enerjisini arttırsa da bu mevsimde kendisini mutsuz ve yorgun hisseden kişiler de en az diğerleri kadar fazladır. Eğer siz de dışarıdaki güneşe rağmen kendinizi uzun süredir mutsuz, yorgun ve depresif hissediyorsanız yaz depresyonu geçiriyor olabilirsiniz. Peki, yaz depresyonu nedir? Mevsimsel duygu durum bozukluğu, her sene sonbahar ve kış mevsimlerinde günlerin kısalması […]
DEVAMINI OKUSıcak Havalarda Çocuklarımızın Sindirim ve Bağırsak Sağlığını Nasıl Korumalıyız?
Yaz mevsimi ile birlikte çocukların yaşam ve beslenme alışkanlıklarının değişmesi bazı sindirim ve bağırsak problemlerine davetiye çıkartabilir. Örneğin yaz mevsiminde sıcaklığın artması bakteriyel enfeksiyonların kolay bir şekilde üreyebilmesine neden olur. Bu durum hijyenik olmayan sulardan su içilmesi, hijyenik olmayan havuzlara girmesi, taze olmayan ve açıkta bırakılan yiyeceklerin yenmesi gibi tehlikeli olan durumları daha da tehlikeli kılar. […]
DEVAMINI OKUMidemizde Neden Şişlik Yaşarız? Belirtileri ve Alınması Gereken Önlemler Nelerdir?
Her insan hayatının belli bir döneminde mide şişkinliği problemi yaşayabilir. Mide ve bağırsaklarda bir miktar gaz oluşması son derece normaldir. Ancak uzun süre devam eden şişkinlik şikâyeti, çeşitli sağlık problemlerinin habercisi olabilir. Peki, mide ve bağırsak şişkinlikleri neden olur? “Karnım şişiyor nefes alamıyorum” diyorsanız, midede şişkinlik – nefes alamama nedenlerine göz atın! Mide şişkinliği neden […]
DEVAMINI OKU
