Bağışıklık sistemi yaşlı hücreleri parçalayarak yenilerine yer açan, zararlı hücreleri yok eden ve bizi, enfeksiyonlara sebebiyet veren bakteri, virüs ve mantarlardan koruyan sistemdir. Bağışıklık sisteminin tanımı içerisinde aslında bizim için neden önemli olduğu da yer almaktadır. Kötü alışkanlıklar, stres, yetersiz beslenme ve hareketsizlik gibi onlarca neden ise bağışıklık sistemimizin zayıflamasına sebebiyet verebilir. Peki bağışıklık sistemimiz zayıfladığı zaman bunu nasıl anlayacağız? İşte bağışıklık sistemimizin zayıflaması ile birlikte karşılaşabileceğimiz olası durumlar.
Yoğun bir yaşam temposunda yorgunluğun da olması oldukça doğaldır. Fakat harcadığımız enerjiye denk düşmeyen bir yorgunluk bağışıklık sisteminin zayıfladığının sinyali olabilir. Sabahları hiç uyuyamamış gibi yorgun kalkmak, ne kadar dinlenilirse dinlensin bitkinliğin bitmemesi ve çok hızlı bir şekilde yorulmak bağışıklık sisteminin zayıflamış olabileceğine işaret edebilir.
Yorgunluk gibi bir diğer ihmal edilmemesi gereken konu ise uçuktur. Dudak çevresinde oluşan, içi sıvı dolu yara kabarcıkları olarak ortaya çıkan uçuk, zayıflamış bir bağışıklık sisteminin sinyallerini veriyor olabilir.
Var olan yaraların hızlı bir şekilde düzelmemesi, nedensiz yaraların açılması ve tekrarlayan mantar enfeksiyonları da bağışık sisteminin zayıfladığını gösteren belirtiler arasındadır. Tüm bunlara ek olarak saç derisinin dökülmesi, kasık kızarıklıkları ve ayak mantarları da bağışıklık sisteminin zayıflamış olabileceğini gösterebilir.
Bağışıklık sisteminin güçlü olması durumunda enfeksiyonlarla etkin bir şekilde savaşılır ve kişi kolay bir şekilde hasta olmaz. Beyaz kan hücreleri yeteri kadar çalışmaz ise enfeksiyonlar daha zor bir şekilde iyileşir. Eğer sürekli olarak hastalanılıyorsa, üst solunum, ishal, genital bölge ve idrar yolu enfeksiyonları yaşanıyorsa bu tarz belirtilerin hafife alınmaması gerekir.
Dil üzerinde ve ağız içinde kendini gösteren aft ve pamukçuklar birden fazla kez tekrarlanırsa bağışıklık sistemi zayıflamış olabilir. Özellikle pamukçuk yani kandida mantarı ağız ile birlikte yemek borusuna ve daha sonrasında mideden bağırsağa yayılabilir. Vücuda yerleşen bu mantar bağışıklığı baskılayabilir.
Bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir merak ediyorsanız şu önerilerimize göz atabilirsiniz: