Yaz Gribi Nedir? Yaz Gribinden Korunma Yolları Nelerdir?
Yaz gribi sıcak havalarda birçok kişinin yaşadığı bir sağlık sorunudur. Sıcak havalarda gerçekleşen bu sağlık sorunu tatilin keyifsiz geçmesine neden olabilir. Kişiler tatilde grip yaşayacaklarını düşünmeseler de sık sık bu istenmeyen durumla karşılaşılabilmektedir. Burada önemli olan gribe zemin hazırlayacak etkenlerin oluşmamasıdır. İşte yaz gribi nedir ve yaz gribinden korunma yolları nelerdir sorularının cevapları.
Yaz gribi nedir?
Yazın sıcak havalarda da üşütme, nezle ve grip gibi sağlık sorunları oluşabilir. Halk arasında ”yaz gribi” olarak bilinen bu hastalık türünün diğer adı ”lejyoner hastalığı”dır. Bu grip türü ”klima hastalığı” olarak da geçer. Kas ağrıları, ateş, halsizlik, derin nefes alma isteği ve balgam gibi belirtiler ile ortaya çıkabilir. Bu hastalık türünün neden olduğu organizmalar normal gribe göre farklılık göstermektedir. Yaz gribine neden olan mikroplar havalandırma sistemlerinde, soğutma kulelerinde ve su tesisatlarında çoğalır ve bulaşırlar. Bir süre sonra kişi nefes veya ağız yolu ile bu mikropları alarak yavaş yavaş hastalanmaya başlar. Hastalık haberdar olunur olunmaz kulak burun boğaz uzmanına muayene olunmalıdır. Yaz gribi tedavisinde kullanılan ilaçların diğer grip türlerine göre farklılık gösterebileceği unutulmamalıdır.
Yaz gribinin belirtileri nelerdir?
Yaz gribinin belirtilerini şu şekilde sıralayabiliriz:
- Kas ağrıları
- Halsizlik
- Derin nefes alma isteği
- Balgam
- Ateş
- Öksürük
- Kas ağrıları
Yaz gribinden korunma yolları nelerdir?
Yaz gribinden korunmak için dikkat edilmesi gerekenler şu şekildedir:
- Havalandırma sistemlerinin ve klimaların periyodik bakımları mutlaka yapılmalıdır. Bu doğrultuda filtreleri değiştirilmeli ve temizlenmelidir.
- Temizliğinden emin olunmayan havuz sularına girilmemelidir. Havuzun ilaçlandığı, suyunun devridaim edildiği ve temizlendiği gözetilmelidir.
- Sürekli olarak klima karşısında durulmamalıdır.
- Klima aralıklarla kullanılmalıdır.
- Klimanın sıcaklık ayarı aşırı derecede düşürülmemeli ve ideal sıcaklık yakalanmalıdır. Bu sıcaklık 22- 23 derecedir.
- Günlük su tüketimine gereken önem verilmelidir. Günlük tüketilmesi gereken su miktarı çerçevesinde saat başı bir bardak su içilmelidir.
- Uyurken klimanın havasına direkt olarak temas edilmemelidir.
- Gün içinde klimanın havası tavana verilmeli ve sabit bırakılmalıdır.
- Klima çıkış hızı düşük şiddette olmalıdır.
- Klima kullanılan oda aralıklarla havalandırılmalıdır. Eğer mümkünse klima çalışırken pencere açılmalıdır.
- Yaz boyunca dengeli ve çeşitli beslenmeye önem verilmelidir.
- Aşırı soğuk içecekler içilmemelidir.
- Deniz ve havuz sonrası ıslanan bikini ve mayolar değiştirilmelidir.
- Islak ve terli haldeyken rüzgâra veya klimaya maruz kalınmamalıdır.
- Vitamin ve mineral kaynağı olan meyve ve sebzelerden kararınca tüketilmelidir.
- Gün içinde cildin havalanmasını sağlayacak hafif kumaşlar tercih edilmelidir.
