İster spor ile uğraşın ister uğraşmayın; dayanıklı bir vücut herkesin hayalidir. Çünkü dayanıklı bir vücut aynı zamanda tam performansla geçirilen bir antrenman veya yaşam anlamına gelmektedir. Antrenman veya yaşam fark etmeksizin vücut dayanıklılığını artırmanın yolu ise kişinin belli başlı durumlara dikkat etmesidir. İşte vücut dayanıklılığı nasıl artırılır sorusuna cevap olabilecek bazı maddeler.
Vücut dayanıklılığı nasıl arttırılır sorusunu şu şekilde cevaplayabiliriz: