Aktif Yaşam

Yıllık İzninizi En İyi Şekilde Değerlendirmeniz İçin 7 Tavsiye

Koca bir yıl çalıştınız ve yıllık izni hak ettiniz. Yıllık izninizin her gününü dolu dolu geçirmek için izne başlamadan önce plan yapmanız, zamanı verimli kullanmanızı sağlar. Peki, izindeyken neler yapabilirsiniz? İşte, yıllık izninizi en iyi şekilde değerlendirmenizi sağlayacak birbirinden keyifli öneriler! 1. Ailenizden Uzaktaysanız Onlara Sürpriz Bir Ziyaret Planlayın Birçoğumuz çeşitli iş imkânları sebebiyle ailesinden […]

DEVAMINI OKU
Ana Odaklanmanın Yaşamınıza Sağlayacağı Faydalar

Yoğun bir iş veya okul gününün ardından evinizde dinlenirken kendinizi yarın yapacağınız işleri düşünürken buluyor olabilirsiniz. Yoldayken trafiğin ne kadar sıkışık olduğunu ve hiç bitmeyeceğini düşünüp canınızın daha da sıkıldığını fark edebilirsiniz. Hayatın karmaşasında yarını, bir hafta, bir ay ve hatta yıllar sonrasını düşünmek kaçınılmaz hâle gelebilir. Bu durum da hayattan aldığınız keyfi azaltabilir. Anın […]

DEVAMINI OKU
Sağlıklı ve Mutlu Bir Hayat İçin İş ve Sosyal Hayat Dengesine Dikkat!

Kariyer yolculuğunda büyük başarılara imza atmak ve iş dünyasında terfi basamaklarını hızla tırmanmak çoğumuzun hayallerini süslüyor. Öyle ki bu hedeflere bir an önce ulaşmak için her şeyden önce işimize odaklanmaya çalışıyor; farkında olmadan kişisel hayatımızı, sevdiklerimizi ve hobilerimizi geri plana atabiliyoruz. Oysa sağlıklı ve mutlu bir hayata sahip olmak için iş ve sosyal hayatımızı dengede […]

DEVAMINI OKU
Keyifli Bir Gün Geçirmenizi Sağlayacak 5 Sabah Rutini

Siz de güne nasıl başlarsa öyle devam edeceğini düşünenlerden misiniz? Öyleyse çok haklısınız. Güne huzurlu, enerjik ve zinde başlamak gün içerisindeki stres faktörlerine hazırlıklı olmanız anlamına gelir. Dolayısıyla günlük yaşamın koşuşturmacası içerisinde enerjik ve mutlu olmak için sabah nasıl uyandığınız çok önemli. Günün devamını belirleyen sabah rutinleri de! Peki, keyifli bir gün geçirmek için sabahları […]

DEVAMINI OKU
Yaz Mevsimine Özel Seyahat Trendleri

Son iki yıldır hayatımızın her alanında değişikliklere sebep olan pandeminin etkisinin yavaş yavaş azalmasıyla 2022 yazı için tatil planları önem kazanıyor. Aşı çalışmalarında yaşanan gelişmeler, iki yıldır sekteye uğrayan turizm sektörünün yeniden canlanmasına destek oluyor. Değişen ve dönüşen şartlarda seyahat trendlerinde de farklılıklar meydana geliyor. Bu sebeple yaz mevsimini keyifle geçirmenizi sağlayacak seyahat trendleri hakkında […]

DEVAMINI OKU
Bebeklerin Gelişimi Üzerinde Müziğin Mucizevi Etkileri

Dinlediğimiz müzikler duygularımızı kolaylıkla etkileyebiliyor. Hareketli bir müzik bizi canlandırırken hüzünlü müzikler dertlendirebiliyor. Bu durum müziğin insan zihnini nasıl etkilediğini gözler önüne seriyor. Uzmanlar müziğin yetişkinler üzerinde olduğu kadar bebekler üzerinde de etkili olduğunu dile getiriyor. Bebekler daha anne karnındayken bile etraftaki seslere hakim olabiliyor. Bu nedenle müzik, bebeklerin gelişimi üzerinde mucizevi etkiler oluşturabiliyor. İşte […]

DEVAMINI OKU
Spor Yaparken Kaslarınızı ve Eklemlerinizi Korumanız İçin Öneriler

Sağlıklı bir yaşamın sporsuz pek de mümkün olmadığının hepimiz farkındayız. Kalbi güçlendirip kan dolaşımını destekleyen, tansiyonu düzenleyen, vücutta oksijenin daha verimli kullanılmasını sağlayıp akciğer hastalıklarının da önüne geçebilen ve daha birçok fiziksel faydayla birlikte ruhsal sağlığı da olumlu etkileyen basit spor faaliyetleri; bir bilinç dahilinde yapılmadığında sağlığımızdan da edebiliyor. Özellikle uzman desteği olmadan, evde yapılan […]

DEVAMINI OKU
Seyahat Sırasında Salgın Hastalıklardan Korunmak İçin Almanız Gereken Önlemler

Küresel pandemi kriziyle birlikte hepimiz bir salgın gerçeğiyle yaşamaya başladık. Özellikle hayatımızın önemli bir parçasını oluşturan seyahatler, artık eskisinden çok daha fazla hijyen gerektiriyor. Farklı amaçlarla dönem dönem gerçekleştirdiğiniz tüm seyahatlarde salgından korunmak için bazı önlemler alabilir ve bulaş riskini minimuma düşebilirsiniz. Peki, keyifle çıktığınız seyahatlerin bir kabusa dönüşmemesi için ne gibi önlemler almanız gerektiğini […]

DEVAMINI OKU
Sakin ve İzole Tatil Geçirmek İsteyenler İçin Yurtiçi 9 Tatil Rotası

Yaz aylarının gelmesi ve havaların ısınmasıyla birlikte tatil planları yapılmaya başlandı. Artık birçoğumuz tatil yaparken şehir hayatının gürültüsünden ve kaosundan uzaklaşmak istiyoruz. Siz de gözlerden uzak, sakin, huzurlu ve doğa ile iç içe bir tatil yapmayı düşünüyorsanız bu 9 tatil rotası tam size göre! 1. Kalkan Kalkan, mavi ve yeşilin buluştuğu muhteşem doğasıyla size huzurlu […]

DEVAMINI OKU

NBL ÜRÜNLERİ