Havaların ısınması birçok kişide zihinsel ve fiziksel bazı değişimleri beraberinde getiriyor. Birçok kişi konsantre olamıyor veya kendini yorgun ve halsiz hissedebiliyor. Bu yorgunluğa halk arasında bahar yorgunluğu deniyor. Bahar yorgunluğu aslında bir adaptasyon süreci doğrultusunda ortaya çıkmaktadır. Mevsim geçişleri ile birlikte çevresel koşullar ve beslenme alışkanlıklarımız değişir. Bu doğrultuda vücudumuz bir uyum sürecine girer. Adaptasyon süreci ise kendini yorgunluk ve halsizlik gibi belirtiler ile gösterebilir. Halsizlik ve yorgunluk ise günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir. Birçok kişi ise iş hayatında bahar yorgunluğu nedeniyle yorgunluk ve halsizlik yaşamaktan şikayetçidir. Peki iş yaşamında bahar yorgunluğu yaşamamak ve bu adaptasyon sürecini en sağlıklı şekilde geçirmek için neler yapılmalıdır? İşte cevapları…
Her şeyden önce bahar yorgunluğunun normal bir durum olduğu ve birçok kişinin bu durumu yaşadığı unutulmamalıdır. Bahar yorgunluğunun belirtileri geçicidir ve adaptasyon sürecinde bazı değişkenlere dikkat etmek yorgunluğu azaltmaya yardımcı olacaktır. İşte iş yaşamında bahar yorgunluğu yaşamamak için bazı öneriler.