Her kadın sağlıklı bir hamilelik geçirmek ister. Bu noktada alınacak önlemler, uygulanacak yaşam alışkanlıkları ve bazı adımlar ile gayet sağlıklı bir hamilelik süreci geçirmek mümkündür. Bir kadının hamilelik öncesindeki rutin yaşantısı, genel sağlığı ve beslenme durumu hamilelik sürecini etkileyecektir. İyi hazırlanmış bir hamilelik, sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek demektir. İşte vücudumuzu hamileliğe nasıl hazırlarız, sorusunun cevabı.
Hamilelik süreci uzun bir yolculuktur. Bu yüzden mümkün olduğunca stres ile mücadele etmeyi öğrenin, gerginlikten uzak durun ve gevşeyin. Stresin hamile kalmanın önünde bir engel olabileceğini ve hamile kalınsa bile bebeğin doğumunu ve yaşamını etkileyebileceğini unutmayın. Hamilelik sürecinde bolca yorulacağınızı ve dinlenecek vakit bulamayacağınızın farkında olun ve şimdiden dinlenmeye hazırlanın.
Not: Bu bilgiler, tıbbi bilgiler değil önerilerdir. Bu yüzden hamile kalmaya karar verdiğiniz andan itibaren doktorunuza danışmayı unutmayın.