Tatilde Probiyotikler Neden Önemli?

Birçok insan, seyahat etmenin bu güzel ve dinamik dünyayı gerçekten deneyimlemek olduğunu söylüyor. İster jet sosyete ile dünyanın bir ucundan öbür ucuna uçuyor olun, ister ülke çapında yolda geziniyor olun, seyahatin getirdiği heyecanın üstesinden gelmek zordur. Tatil yapmak, yeni yerler, benzersiz kültürler, lezzetli yemekler ve çok daha fazlasını keşfetmek demektir. Bununla birlikte, yeni yerler, sindirim sistemimizi kötü yönde etkileyebilecek yabancı mikroorganizmalarla karşılaşmak anlamına da gelebilir. 

Vajinal Candida Neden Olur, Belirtileri Nelerdir?

Vajinal Candida mantar enfeksiyonları Haziran’da daha sık ve Aralık’ta daha az sıklıkta görülür.

Genital mantar sıklığı yazın artan güneş ışığı miktarına, sıcaklık değişimine , beslenme alışkanlıkları ve bedensel adaptasyona bağlıdır. Kıyafet sıkılığı , polyester ve naylon içerikli giysiler enfeksiyon yatkınlık oluşturur. İdrar yaparken yanma, özel bölgede kaşıntılar , cinsel ilişki sırasında karında hissedilen ağrılar ile kendini gösterir.

Gezgin İshali Nedir, Belirtileri Nelerdir?

Gezgin ishali, seyahatle ilgili en öngörülebilir hastalıktır. Çeşitli bağırsak patojenlerinden kaynaklanan gezgin ishali vakalarının, ≥%80-%90’ından bakterilerin sorumlu olduğu düşünülmektedir. Gezgin ishali, hafif kramplardan, şiddetli karın ağrısı, kanlı ishal, ateş ve kusmaya kadar değişebilen rahatsız edici semptomların aniden başlamasıyla kendini gösterir.

İshalin Önlenmesinde Probiyotiklerin Rolü

Probiyotikler, enfeksiyonların neden olduğu ishal gibi sindirim bozuklukları dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarının önlenmesinde önemli roller oynamaktadır.

Probiyotikler – Tatil Sırasında Kurtarıcınız

Probiyotikler insan sağlığı üzerindeki yararlı etkilerine işaret eden sürekli artan bilimsel kanıtların bir sonucu olarak son yirmi yılda giderek daha da popüler hale geldi. Çoğu insan bağırsağında doğal olarak bulunan faydalı bakterilere benzer mikroorganizmalar içeren probiyotikler, çeşitli genitoüriner ve gastrointestinal hastalıklarda geniş çapta incelenmiştir. Örneğin, 2018’de yayınlanan bir çalışma, probiyotiklerin gezgin ishalini önlemede etkili bir seçenek olduğuna dair yüksek kaliteli kanıtlar sunuyor. Ek olarak, Lactobacillus acidophilus ve Lactobacillus rhamnosus bakterilerinin sistit, mantar ve vajinit hastalığın önlenmesinde önemli etkiler sergilediği gösteriliyor.

Tatilde probiyotikler bize nasıl yardımcı olur?

• Probiyotikler, kabızlıktan koruyabilir.
• Probiyotikler, mantar sebepli kaşıntılar ve yanmalardan koruyabilir.
• Pobiyotikler, özel bölgenin bariyerini korur ve bölgenin sağlığı ile ilgilidir.
• Probiyotikler, bağırsak bariyerini korur ve bakteriyel enfeksiyonlara yanıt olarak epitelyal bariyerin bütünlüğünü destekler. Böylece, bağırsak epitel hücreleri zararlı bakterilerin mukus tabakasına bağlanmasını engeller.
• Probiyotikler mikrobiyal dengeyi düzenleyebilir ve böylece patojenlerin çoğalmasını önleyebilir.

Tatil yapmak, zevkle dolu bir deneyim olmalı ve tatildeyken sindirim rahatsızlığı konusunda endişelenmenize gerek kalmamalı

Referanslar

1. Centers for Disease Control and Prevention. Travelers’ Diarrhea. Preparing International Travelers. CDC Yellow Book 2024. Erişim Adresi: https://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2024/preparing/travelers-diarrhea. Erişim Tarihi: 12.05.2023.  
2. Kechagia M, et al. Health benefits of probiotics: a review. ISRN nutrition, 2013, 481651.
3. Wilkins T & Sequoia J. Probiotics for Gastrointestinal Conditions: A Summary of the Evidence. American family physician, 2017;96(3), 170–178.
4. Bae JM. Prophylactic efficacy of probiotics on travelers’ diarrhea: an adaptive meta-analysis of randomized controlled trials. Epidemiology and health, 2018;40, e2018043.
5. Plaza-Diaz J, et al. Mechanisms of Action of Probiotics. Advances in nutrition (Bethesda, Md.), 2019;10(suppl_1), S49–S66.
6. NBL Türkiye. NBL GYNOBIOTIC. Erişim Adresi: https://nblturkiye.com/urunler/nbl-probiotic-gynobiotic/. Erişim Tarihi: 12.05.2023.
7. Donders et al J.Clin. Med. 2022, 11, 574.

12.05.2023

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.