Sağlıklı Yaşam

TÜMÜNÜ GÖR
Coronavirus’ten Korunmak İçin Almamız Gereken 10 Önlem
8 Nisan 2020

Hayvandan insana geçerek hastalık etkeni olan coronavirus ailesine ait mutasyon geçirmiş ve ”COVID-19” olarak adlandırılan virüs, geçtiğimiz aralık ayının son günlerinde Çin’in Wuhan kentinde ortaya çıkmıştı. O andan itibaren neredeyse dünyanın tamamına yayılan bu virüsün, insandan insana bulaşması ve ölümle sonuçlanabilmesi nedeniyle Dünya Sağlık Örgütü, hastalıkla alakalı küresel salgın ilan ederek ‘çok yüksek’ alarm vermişti. […]

DEVAMINI OKU
Diz Egzersiz Programı
6 Nisan 2020

1. Yatakta iki bacağınız düz olacak şekilde oturun. Dizinizin altına küçük bir yastık yerleştirin. Yastığı dizinizle yere doğru bastırın, 10’a kadar sayın ve gevşeyin. 2. Aynı pozisyonda oturun. Yastığı ayak bileğinizin altına koyun, ayaklarınızla yastığı yere doğru bastırın, 10’a kadar sayın ve gevşeyin. 3. Aynı pozisyonda oturun. Yastığı dizlerinizin arasına koyun. iki bacağınızla yastığı sıkıştırın, […]

DEVAMINI OKU
Evde Geçirdiğiniz Zamanını Kaliteli Hale Getirebileceğiniz 10 Aktivite
3 Nisan 2020

Bir süredir dünyanın geneline yayılmış durumda olan coronavirus sebebiyle sosyal izolasyon içerisindeyiz. Uzmanlar salgının kontrol altına alınması ve toplum sağlığı için mümkün olduğunca evlerimizden çıkmamamız gerektiğini belirtiyor. Bu doğrultuda pek çok kişi evden çalışıyor ve zamanının tamamını evinde geçiriyor. Evde zaman geçirmek her ne kadar keyifli olsa da söz konusu uluslararası bir sağlık krizi olduğu […]

DEVAMINI OKU

Aktif Yaşam

TÜMÜNÜ GÖR
Beslenme, Egzersiz ve Kilo Kontrolünün Yaşam Kalitenizi Artırıcı 8 Etkisi
18 Mart 2020

Sağlıklı beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve ideal kilomuzu korumak; sağlıklı yaşamın olmazsa olmaz üç önemli maddesidir. Çünkü ancak bu şekilde sağlıklı bir bedene ve zihne sahip olabilir; sağlıklı bir yaşam sürebiliriz. Tüm bu sağlıklı yaşam alışkanlıklarının, yaşamımız üzerinde sayısız faydası vardır. Eklem ve kas sağlığının gelişmesi, iyi bir kalp sağlığı, sosyal ortamlarda aktiflik, güzel bir […]

DEVAMINI OKU
Düzenli Yapılan Egzersizlerin Mide ve Bağırsak Sağlığına Etkisi
8 Ocak 2020

Günümüzde özellikle de büyük şehirlerde yaşayan insanların en fazla yaşadığı problemlerin başında mide ve bağırsak sorunları gelir. Bunun nedeni ise şehir insanının sıkça maruz kaldığı strestir. Elbette mide ve bağırsak sağlığını olumsuz yönde etkileyen kötü beslenme, hareketsiz yaşam gibi başka etmenler de vardır. Ayrıca bu problemler genetik faktörlere bağlı olarak da ortaya çıkabilir. İşte kötü […]

DEVAMINI OKU
İlkbaharla Birlikte Yapılacak Outdoor Spor Aktiviteleri
8 Ocak 2020

Uzun bir kışın ardından herkesin dört gözle beklediği bahar geldi. Peki, yılın en keyifli zamanları olan bahar aylarını en iyi şekilde değerlendirmek için ne yapmalı? Tabii ki evlere kapanmak yerine açık hava aktivitelerini değerlendirmeli. Çünkü böylesi hem daha sağlıklı hem de çok eğlenceli. İşte ilkbaharla birlikte sizi evlerinizden çıkaracak bazı outdoor spor aktiviteleri.   Bisiklet […]

DEVAMINI OKU

Beslenme

TÜMÜNÜ GÖR
Ramazan Ayının Geldiğini Bize Hatırlatan 7 Ramazan Geleneği
24 Mart 2020

Kültürümüzde Ramazan ayı ile ilgili gelenekler oldukça fazladır ve geçmişten bugüne halen uygulanmaktadır. Bu gelenekler, şimdilerde en büyük aile fertlerinin hatırlayacağı kadar eskidir. Türkiye’de büyümüş her çocuk Ramazan ayına ait bu gelenekleri yakinen bilir ve o hatıraları tebessümle hatırlar. Her ne kadar zamanla azalsa da yine de bu değerli ayın ruhu bir başkadır. Öyleyse biraz […]

DEVAMINI OKU
Beslenme, Egzersiz ve Kilo Kontrolünün Yaşam Kalitenizi Artırıcı 8 Etkisi
18 Mart 2020

Sağlıklı beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve ideal kilomuzu korumak; sağlıklı yaşamın olmazsa olmaz üç önemli maddesidir. Çünkü ancak bu şekilde sağlıklı bir bedene ve zihne sahip olabilir; sağlıklı bir yaşam sürebiliriz. Tüm bu sağlıklı yaşam alışkanlıklarının, yaşamımız üzerinde sayısız faydası vardır. Eklem ve kas sağlığının gelişmesi, iyi bir kalp sağlığı, sosyal ortamlarda aktiflik, güzel bir […]

DEVAMINI OKU
Ramazan Ayında Beslenme ve Egzersiz Düzenimiz Nasıl Olmalı?
15 Mart 2020

Günlük yaşantımızda beslenme programımız 3 ana ve 3 ara öğünden oluşmaktadır. Ramazan’da bu miktar 1 veya 2’ye düşer. Ayrıca buna ek olarak aç kalma süreleri de oldukça uzundur. Ramazan ayında metabolik düzen farklı olduğu için kilo alma veya kilo verme gibi durumlar gerçekleşebilir. Ayrıca egzersiz yapanlar da Ramazan ayında bu alışkanlığı devam ettirmek ister. Aslında […]

DEVAMINI OKU
Hazımsızlık Nedir? Hazımsızlığa Ne İyi Gelir?
9 Ocak 2020

Hazımsızlık şikayeti, halk arasında birçok kişinin yaşadığı bir şikayettir. Öyle ki mide hazımsızlığı her dört insandan bir tanesinde görülmektedir. Midede şişkinlik olarak ve birçok farklı şekilde ortaya çıkan bu şikayet, birkaç günlük alışkanlığın değiştirilmesi ile birlikte hafifletilebilir. Peki hazımsızlık nedir ve hazımsızlığa ne iyi gelir? Eğer siz de merak ediyorsanız yazımızı okumaya devam edin. Keyifli […]

DEVAMINI OKU
Çift Kaplama Teknolojisi Nedir?
3 Kasım 2019

Çift Kaplama teknolojisi probiyotik bakterilerin korunmasını ve bağırsağa canlı bir şekilde ulaşmasını sağlar. Probiyotikler Sindirim sistemimizde doğal olarak bulunan “dost bakteri”lerdir.  Probiyotiklerin Bağırsak ve sindirim sistemlerimizi destekleyebilmesi için bağırsaklara canlı olarak ulaşması çok önemlidir. NBL Probiotic ailesindeki probiyotikler eşsiz patentli “Çift Kaplama Teknolojisi”  sayesinde bağırsaklara canlı olarak ulaştırır. (1) NBL Probiotic “Çift Kaplama Teknolojisi” ile […]

DEVAMINI OKU
Kaplama Jenerasyonları Nedir?
3 Kasım 2019

Dünya üstünde birçok firma probiyotiklerde yaşanan dayanıklılık (stabilite) sorununu çözmeye çalışmıştır. İlk jenerasyon probiyotikler kaplamasızdı. Fermente gıdalarda ve kültürlerde işe yarayan bu bakterilerin mide asidi ve safrada canlı kalımları kolay olmadığı için bağırsağa etki etmeleri çok zordu.

DEVAMINI OKU

Uzmanından Dinleyin

TÜMÜNÜ GÖR

NBL ÜRÜNLERİ

Bizi takip edin!@nblturkiye