Hareketsizlik ve dengesiz beslenmek! 21. yüzyıl insanının en büyük iki sorunu olan bu iki durum mutlaka önemsenmelidir. Modern insanın günlük alışkanlıkları her ne kadar değişmiş olsa da insan hareket etmesi ve hayatı sürdürebilmesi adına sağlıklı beslenmesi için dizayn edilmiştir. Fakat günümüzde masa başı işler hareketsizliğin, bitmeyen toplantılar ise yetersiz ve dengesiz beslenmenin önünü açmıştır. Peki hareketsizlik ve dengesizlik vücudumuzda ne gibi olumsuzluklar yaratmaktadır. İşte cevapları!
Hareketsizliğin zararları nelerdir sorusunu şu şekilde cevaplayabiliriz:
Dengesiz beslenmenin zararları nelerdir sorusunu şu şekilde cevaplayabiliriz: