Yetersiz ve dengesiz beslenme vücudun büyüme, gelişme ve normal çalışmasında aksaklıklara neden olacağından “Yeterli ve dengeli beslenme sağlığın temelidir.” diyebiliriz. Bağışıklık sistemi zayıfladığında beslenme onu yeniden kuvvetlendirmek için büyük önem taşır. Bağışıklık sistemi ve beslenme hakkında detaylı bilgi edinmek için hazırladığımız makaleyi okuyabilirsiniz.
Yetersiz ve dengesiz beslenme vücudun büyüme, gelişme ve normal çalışmasında aksaklıklara neden olacağından “Yeterli ve dengeli beslenme sağlığın temelidir.” diyebiliriz.
Yetersiz ve dengesiz beslenen bir kişinin bağışıklık sistemi zayıflar, vücudu hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı korumasız hale gelir. Dolayısıyla bu bireyler kolay hasta olurlar ve hastalıkları ağır seyreder. Ayrıca, herhangi bir besin ögesinin yetersiz alınması durumunda vücutta o besin ögesinin görevi yerine getirilemeyeceğinden vücut çalışması aksar ve hastalıklar baş gösterir.
Sağlıklı beslenme; yaşamın her döneminde sağlığın korunması, geliştirilmesi ve kronik hastalıkların önlenmesi için gereklidir.
Sağlıklı beslenmenin anne karnından başlayarak sağlanması, yaşam boyu sağlığın korunması ve kronik hastalıkların önlenmesi açısından önem taşır.
Sağlığın korunmasında ve hastalıkların önlenmesinde yeterli ve dengeli beslenme temeldir.
“Trends in Immunology” adlı tıp dergisinde, İngiltere’deki Queen Mary Üniversitesi ve Kenya Tıp Araştırmaları Enstitüsü’nün beraber yaptığı araştırmaya göre, açlık ve yetersiz beslenme sonucu yaşanan çocuk ölümlerinde, sadece gıdasızlığın bu ölümlere yol açmadığı konusunda ciddi ipuçları var.
Araştırmacılara göre, yetersiz beslenme, kalıtımsal olarak nesilden nesle geçen zayıf bağışıklık sistemleri ile ilgili; ya da bu kalıtımsal özellikler zayıf bağışıklık sistemleri sonucu gelişir.
Referanslar: 1. http://www.bdb.hacettepe.edu.tr/TOBR_kitap.pdf. 2. https://www.saglik.org.tr/single-post/2016/06/16/Yetersiz-Beslenme-Ba%C4%9F%C4%B1%C5%9F%C4%B1kl%C4%B1k-Sistemini-Etkiler-mi.