Çalışan insanlar günlerinin büyük bir kısmını iş yerinde geçirirler. Dolasıyla günlük yaşam alışkanlıkları da bu doğrultuda şekillenir. Eğer oturarak çalışıyorsak daha hareketsiz bir yaşam, bol çay ve kahve tüketimi bizleri bekliyor demektir. Edindiğimiz tüm bu alışkanlıklar ise zamanla sağlığımızı tehdit eder hale gelebilir. İşte iş hayatında uzak durulması gereken o kötü alışkanlıklardan bazıları! Kahvaltısız güne […]
DEVAMINI OKUEylül’ün gelişiyle beraber havalar hafiften serinlemeye başladı… Ama elbette tatil yapmak için hala hiç geç değil! Çünkü ülkemiz Eylül ayında hem güneşli günlere ev sahipliği yapmaya devam ediyor hem de yaz kalabalığı sona ererek her yer sakin ve huzurlu bir hal alıyor. Öyle ki ülkemizin tadının en güzel Eylül’de çıkacağını söylesek hiç de yanılmış olmayız! […]
DEVAMINI OKUTatil dendiği zaman birçok kişinin aklına deniz, kum ve güneş üçlüsü gelir. Fakat tatil bundan çok daha fazlasıdır! Tatil aynı zamanda; dökülen yaprakların yarattığı muhteşem görüntüler, bembeyaz coğrafyalar ve huzur demektir. Fakat bu güzellikleri doyasıya yaşayabilmemiz için dikkat edilmesi gerekenler bulunmaktadır. İşte soğuk havalarda tatile çıkacakların tatilde hastalanmamak için alması gereken önlemler. Gideceğiniz yerin hava […]
DEVAMINI OKUBağırsaklarımız sindirim sistemimizin önemli organlarındadır. Kıvrımlı yapılarıyla yiyeceklerin kolay parçalanmalarını sağlarken besin öğelerinin emilerek kana karışımını desteklerler. Daha sonrasında işe yaramayan kısımların atılması da yine bağırsağın görevidir. Son zamanlarda birçok araştırma doğrultusunda bağırsak ”ikinci beyin” olarak adlandırılmaya başlamıştır. Birçok vücut sistemiyle bağlantılı olarak çalışan bağırsağın sağlıklı olmasının günlük yaşamımıza birçok etkisi bulunmaktadır. İşte sağlıklı bir […]
DEVAMINI OKU