GÜNLÜK YAŞAM
10 Kasım: Cumhuriyetimizin Işığını Sonsuza Taşıyan Gün
Takvim yaprakları 10 Kasım 1938’i gösteriyordu. Ülke genelinde hüzünlü, matem dolu bir hava hâkimdi. Zekâsıyla, vizyonuyla, cesaretiyle bir millete umut ışığı olan Mustafa Kemal Atatürk, bedenen aramızdan ayrılmıştı. Türk milleti olarak her yıl büyük bir özlemle ve saygıyla Ulu Önder’imizi anıyoruz. O; fikirleriyle, bize miras bıraktığı bu güzel Cumhuriyet’le hâlâ içimizde yaşamaya devam ediyor. Atatürk’ün […]
DEVAMINI OKU24 Kasım Öğretmenler Günü: İlham Veren Kalplerin Günü
Çocukların ve gençlerin çalışkan, üretken ve topluma değer katan bireyler olarak yetişmesinde en büyük pay onlara aittir. Kimlerden mi söz ediyoruz? Elbette hayatlarına dokunan ve onlara rol model olan öğretmenlerden! Ebeveynlerin ardından en etkili rehberlerimiz olan öğretmenlerin emeklerini anmak ve onlara teşekkür etmek amacıyla her yıl 24 Kasım’da Öğretmenler Günü kutlanır. Gelin; bizleri bilgisi, özverisi […]
DEVAMINI OKUSonbahar Yorgunluğunuzu Geride Bırakacak Yeni Hayat Rutinleri
Mevsim geçişleri, özellikle de yazdan sonbahara geçiş dönemi, beden ve ruh sağlığını doğrudan etkileyen bir süreçtir. Bu dönemde sinüzit, migren ve romatizma gibi kronik rahatsızlıkların belirtilerinde artış görülebilir. Baş ağrısı, yorgunluk ve hâlsizlik gibi şikâyetler gündelik yaşamı zorlaştırabilir. Bunun yanı sıra havanın sıkça kapalı ve gri olması ruhsal durum üzerinde de olumsuz etkiler yaratabilir. Canlı, […]
DEVAMINI OKUYaz Aylarında Uyku Kalitesini Artırmanın 5 Etkili Yolu
Sıcak yaz gecelerinde terleme ve sıcak basması, pek çok insanın uyku kalitesini olumsuz etkileyebilir. Bu durum sık sık uyanma, uykuya dalmada zorluk çekme, erken uyanma veya uyanınca yorgun hissetme gibi durumlarla kendini gösterebilir. Uyku düzeninin uzun süre bozulmasıysa bilişsel işlevlerin zayıflamasından kaygı seviyelerinin artmasına, hipertansiyondan ve diyabete kadar birçok sağlık sorununa yol açabilir. Ancak uyku kalitesini artırmaya yardımcı olacak bazı etkili […]
DEVAMINI OKUSıcak Yaz Aylarında Yaşam Kalitenizi Artıracak 7 Öneri
İçinizi ısıtan sıcak yaz aylarının gelmesi her ne kadar sevindirici olsa da artan sıcaklıkların etkisiyle yaşam kaliteniz olumsuz etkilenebilir. Bu aylarda kıyafet ve yiyecek tercihlerinize dikkat etmek, güneşin zararlı etkilerinden korunmak gibi bazı noktalara özen göstermeniz gerekir. Sıcak yaz aylarında yaşam kalitenizi artıracak 8 öneriyi sizin için derledik. Açık Renkli ve Bol Kesim Kıyafetleri Tercih Edin Açık renkli […]
DEVAMINI OKU23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nın Tarihi Önemi
Çocuklar; bir ülkenin aydınlık yüzü, geleceğin umududur. Ulu Önder Mustafa Kemal Atatürk tarafından çocuklara armağan edilen 23 Nisan, onların bir ülkenin geleceği için ne denli kıymetli olduğunu hatırlamamıza yardımcı olur. Gelin, 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nın tarihî önemine kısaca göz atalım. Çocuklara Armağan Edilen Bu Özel Güne Tarihsel Bir Bakış Bugün Ulusal Egemenlik […]
DEVAMINI OKUÇocukların Sosyal Medyayı Güvenli Kullanması İçin Ebeveynlere Öneriler
İnternet ve onun bir getirisi olan sosyal medya, artık hayatımızın her noktasında yer alıyor. Durum böyle olunca ebeveynlerin çocuklarının sağlığını korumak adına her zamankinden daha dikkatli olması gerekiyor. Zira internetteki tehlikelerden korunmak gerçek hayattaki tehlikelerden korunmaktan çok daha farklı aksiyonlar almayı gerektiriyor. Gelin, sosyal medyayı çocuklar için nasıl daha güvenli hâle getirebileceğinize yakından bakalım! Çocukları Neden Sosyal […]
DEVAMINI OKUYaz Aylarında Evinizi Şenlendirecek Bahçe Çiçekleri ve Bakımları
Bahçenizin ve evinizin yaz mevsimine ayak uydurma zamanı geldi! Havalar ısındıkça yaprak döken ve rengi solan çiçeklerinizle baş başa kalmış olabilirsiniz. Neyse ki yaz aylarına uygun çiçeklerle hem bahçenizi hem evinizi güzelleştirebilirsiniz. Öyleyse kırmızılar, sarılar, maviler ve pembelerle yaşam alanlarınızı birer renk paletine dönüştürmeye hazır olun! Yazın coşkusuna uygun bahçe çiçeklerinin eşsiz güzelliklerini keşfetmek istiyorsanız size […]
DEVAMINI OKUHuzurlu Bir İş Hayatı İçin Basit Ama Etkili 8 Öneri
İş hayatı kimi zaman çok zorlayıcı olabiliyor. Ayak uydurmaya çalışılan yoğun tempo, ağır iş yükü ve uzun süren mesai saatleri; çalışma hayatını olumsuz yönde etkileyebiliyor. Ancak böyle olmak zorunda değil. “Huzurlu bir iş hayatı için hangi adımlar atılmalı?” sorusunun cevabı, basit ama etkili 8 öneride saklı. Siz de bu önerileri hayatınıza dâhil ederek daha mutlu […]
DEVAMINI OKU
