Bağırsak florası yani bir diğer adıyla mikrobiyata, genel sağlığı etkileyen onlarca özelliğe sahiptir. Birçok sağlık sorununun nedenine baktığımızda zarar gören bağırsak florasını görürüz. Bu yüzden bağırsak florası sağlığı, önem verilmesi gereken bir canlı organizma bütünlüğüdür. Sağlıklı bir bağırsak florası, adeta sağlık sigortasıdır; “ikinci beyin bağırsak” olarak da adlandırılır. Bu bağırsak florasını daha detaylı bir şekilde inceleyecek olursak; bağırsak florası nedir ve bağırsak florası nasıl sağlıklı tutulur? İşte merak edilenler…
“Bağırsak florası (mikrobiyata) nedir?” sorusunu şu şekilde cevaplayabiliriz; bağırsak florası, bağırsakta bulunan canlı organizma bütünlüğüdür. Bu organizmalar fayda bakımından farklı türlerdedir. Nötr ve yararlı olabilecekleri gibi zararlı da olabilmektedirler. Bu organizma bütünlüğü kendi içinde bir dengededir. Vücutta 30 trilyona yakın hücre varken 40 trilyona yakın bakteri bulunur. Bu 40 trilyon bakterininse %70’i bağırsaklardadır.
Bağırsak florasına etki eden birden çok etmen vardır. İşte bağırsak florasını etkileyen durumlar:
İşte bağırsak florasını sağlıklı tutmak için bilmeniz gerekenler: