Doğanın Mucizelerinden Passiflora Nedir? Faydaları Nelerdir?
Çarkıfelek çiçeği olarak da bilinen passiflora, Orta ve Güney Amerika’da yetişen bir bitki türüdür. Yüzyıllar boyunca hem geleneksel hem modern tıpta kullanılan bu bitki, özellikle tropikal bölgelerde yetişir. Passifloranın en bilinen türleri arasında passiflora incarnata (mor çarkıfelek) ve passiflora edulis (maracuja) yer alır. Bu bitkinin farklı türleri, çeşitli amaçlar için kullanılabilir.
Passiflora’nın en dikkat çekici özelliği büyük ve gösterişli çiçekleridir. Bu çiçekler genellikle mor, beyaz ve mavi renklidir. Sağlam, odunsu bir gövdeye sahip olan ve sarmaşık formunda bulunan bu bitkinin yenilebilir meyveleri de bulunur. Olgunlaşmış passiflora meyvesinin dışı genellikle sarı ve mor kabukludur. Yumurta şeklindeki meyvenin içiyse oldukça sulu ve jel kıvamındadır. Gelin, passifloranın faydalarına birlikte bakalım.
Doğal Sakinleştirici Olarak Bilinir
Passiflora bitkisinin içeriğinde yer alan etken maddeler, sinir sistemi üzerinde yatıştırıcı bir etki yaratabilir. Beyindeki GABA (gamma-aminobutirik asit) seviyesini artırarak sinir sistemindeki bazı sinyalleri bloke edebilir. Bu sayede bireyin beyin aktivitelerini azaltarak rahatlamasını sağlayabilir.
Anksiyete ve Stres Yönetimine Yardımcı Olur
Passiflora, özellikle anksiyete ve stres yönetiminde etkili olabilir. Çarkıfelek çiçeği, sinir sistemini yatıştırıcı etkileriyle bilinir. Yapısındaki flavonoidler ve alkaloidler sayesinde sinirsel gerginliği ve kaygıyı azaltabilir. Doğal bir rahatlatıcı olarak kullanılan bitki; stres, gerginlik ve sinirlilik gibi durumların daha rahat yönetilmesine yardımcı olabilir.
Uyku Sorunlarının Giderilmesinde Rol Oynar
Passiflora’nın uyku üzerinde de olumlu etkileri bulunur. Beyinde bulunan gamma-aminobütirik asit seviyesinin yüksek seviyede olması, beyin aktivitelerini düşürerek uykuya geçişi kolaylaştırabilir. Passiflora, yatıştırıcı ve uyku getirici etkileriyle gamma-aminobütirik asit seviyesini düzenlemeye; uykusuzluk, uykuya dalamama ve gece boyunca sık uyanma gibi sorunlarla mücadele etmeye yardımcı olabilir.
Sindirim Sisteminin İyileşmesine Katkı Sağlar
Passiflora, sindirim sistemi rahatsızlıkları üzerinde destekleyici bir etkiye sahip olabilir. Gaz, mide krampları ve şişkinlik gibi sindirim sorunlarının iyileşmesini sağlayabilir. Passiflora meyvesi yüksek oranda lif içerir. Bu sayede bağırsak hareketlerini düzenleyerek sindirim sistemini rahatlatabilir. Passiflora bitkisiyse genellikle çay veya kapsül formlarında kullanıldığında olumlu etkiler yapabilir.
Bağışıklık Sistemini Destekler
Antioksidan açısından zengin yapılı bu bitkinin bağışıklık sistemi üzerinde de olumlu etkileri bulunur. İçerdiği faydalı mineral ve vitaminler sayesinde, vücuttaki serbest radikalleri nötralize ederek hücre hasarını azaltmaya yardımcı olabilir. Bağışıklık sisteminin güçlenmesiyle birlikte vücut hastalıklara karşı daha dirençli hâle gelebilir.