Omuz Ağrısı Neden Olur? Doğal Takviyeler İle Ağrı Yönetimi
Omuz ağrısı, %26’a varan oranlarda gözlenen sık karşılaşılan bir problemdir.
Omuz Ağrısının Nedenleri Nelerdir?
Omuz ağrısı; boyun bölgesindeki, omuzda yer alan eklemlerdeki, omuz manşetindeki (Rotator Cuff), omuz etrafındaki yumuşak dokulardaki problemlerden kaynaklanabilir. Omuz manşet rahatsızlıkları; omuz bölgesine aşırı yüklenme, omuz etrafındaki eklemlerde kaymalar (instabilite), kaslarda dengesizlik, yaşın ilerlemesine bağlı dejenerasyon, omuz bölgesine kan akışının zayıflaması (iskemi), kas-iskelet hastalıkları sonucu oluşabilmektedir. Omuz ağrısının diğer sık bilinen nedenlerinden donuk omuz; kadınlarda daha sık gözlenmektedir. Yaşın ilerlemesi, omuz bölgesine travma, cerrahi, diyabet risk faktörleri arasındadır. Omuz eklemlerinde kireçlenme (artrit) de ağrıya yol açabilmektedir.
Ağrıyı azaltmak ve hareket kısıtlılığını ortadan kaldırmak, omuz ağrısında tedavi amaçlarını oluşturur.
Glukozamin, Kondroitin ve Kolajenin Omuz Ağrısı Üzerindeki Etkileri
Gıda takviyeleri, medikal tedaviye destek olarak sıklıkla kullanılmaktadır. Kondroitin ve glukozamin; çok yönlü etki mekanizmalarıyla ağrı kesici etkiye sahiptir. Kondroitin, anti-inflamatuar etkilere sahiptir ve kıkırdak doku sentezi ile yıkımı arasında dengenin sağlanmasına da yardımcı olmaktadır. Kıkırdak doku hücrelerini (kondrositler) uyararak, hücrelerarası madde üretimini arttırır ve proteoglikan sentezine de destek olur. Glukozamin; ağrı kesici etkisinin yanında eklem kıkırdağının yıkım süreçlerinde rol oynayan enzimlerin işlevlerini azaltır. Kolajen, insan vücudunda yer alan bağ dokuların hücrelerarası matriksinde temel yapısal proteindir.
Kas-iskelet sistemini etkileyen rahatsızlıklarda, kolajen ve glukozamin içeren takviyeleri kullanan bireylerin %65,4^ü semptomlarında iyileşme olduğunu rapor etmiştir.
Referanslar:
1.Murphy RJ, Carr AJ. Shoulder pain. BMJ Clin Evid. 2010; 2010:1107.
2.Pluta P et al. The use of dietary supplements supporting functioning of musculoskeletal system in rehabilitation clinic patients. Ann. Acad. Med. Siles. (online) 2022; 76: 80–85 eISSN 1734-025X DOI: 10.18794/aams/148241.
