Bağışıklık sistemi veya immün sistem, bir canlıdaki hastalıklara karşı savunma mekanizmasını oluşturan, patojenleri ve tümör hücrelerini tanıyıp onları yok eden, vücudu yabancı ve zararlı maddelerden koruyan bir sistemdir. Kısacası vücudu hastalıklara karşı koruyan bir savunma kalkanıdır.
Vücuda giren toksin, virüs, parazit gibi her yabancı madde bağışıklık sistemi tarafından fark edilmekte, hücre ve dokular korunmaktadır. Doğum anında aktif hale gelen bağışıklık sistemi zayıfladığı zaman, kişinin hastalığa yakalanma riski de aynı oranda artmaktadır. Dengeli beslenme, vitamin takviyeleri ve düzenli uyku bağışıklık sistemini kuvvetlendirmede önemli rol oynamaktadır. Bağışıklık sistemini destekleyen vitamin ve mineralleri içeren gıda takviyelerimizi aşağıda inceleyebilirsiniz.
