Bizi Takip Edin!

TÜMÜNÜ GÖR
Yeni Yıl Kutlamalarında Sağlıklı Beslenme İçin Pratik Öneriler

Yeni yıla girerken göz kamaştıran, özenli ve bol çeşitli bir yılbaşı sofrası hazırlamak isteyebilirsiniz. Et ve tavuk yemekleri, deniz ürünleri, sebze yemekleri, tatlılar, çerezler, içecekler ve meyveler derken menü uzayıp gider. Peki, sofranız hem zengin ve şık hem sağlıklı olabilir mi? Elbette! Gelin, yeni yıl kutlamalarında sağlıklı beslenme alışkanlıklarından vazgeçmemek için uygulayabileceğiniz pratik önerilere birlikte göz atalım. […]

DEVAMINI OKU
Omega 3 Kaynaklarıyla Kendinize İyi Bakın

Omega 3, bir doymamış yağ asidi türüdür. Vücut tarafından üretilemeyen bu yağ asidinin dışarıdan, besin yoluyla alınması gerekir. Bu nedenle gerek Omega 3 bakımından zengin besinler gerek besin takviyeleri kullanılarak vücudun ihtiyaç duyduğu Omega 3 miktarı dışarıdan alınabilir. Pek çok işlevi bulunan bu yağ asidi vücuttaki tüm hücrelerin gerektiği gibi çalışmasına yardımcı olur. Peki, Omega […]

DEVAMINI OKU
Menopoz Döneminde Dengeli Beslenmenin Önemi ve Sağlıklı Öğün Önerileri

Menopoz dünya genelinde ortalama 40 ile 58 yaş aralığındaki kadınlarda görülen, yaşam döngüsünün doğal evrelerinden biridir. Kadınlarda âdet döngüsünün kalıcı olarak sonlanmasıyla başlayan bu dönem, östrojen ve progesteron gibi hormonların azalmasıyla ortaya çıkar. Menopoz vücutta çeşitli fizyolojik ve metabolik değişikliklerin de başladığı bir süreçtir. Bu dönemde kadınlar sıcak basmaları, uyku düzensizlikleri, kilo kontrolünde zorluklar, kemik […]

DEVAMINI OKU

NBL ÜRÜNLERİ