Soğuk kış günleri, içinizi ısıtan sıcacık çayla veya kahveyle birlikte lezzetli atıştırmalıkların tadını çıkarmak için en güzel zamanlardan biri. Birbirinden lezzetli kış meyvelerini kullanarak hazırlayabileceğiniz benzersiz aromalarla zenginleştirilmiş kek tarifleriyle soğuk havaların keyfini sürebilirsiniz. Kış meyveleriyle yapabileceğiniz lezzetli ve pratik kek tariflerini sizin için derledik. Sağlıklı ve Lezzetli Bir Alternatif: Portakallı Havuçlu Kek Portakalın ve havucun bir […]
DEVAMINI OKUÜlkemizde kızılcık ya da turna yemişi olarak adlandırılan cranberry, küçük ve yuvarlak biçimli, ekşi ve kırmızı renkte bir meyvedir. Ana vatanı Kuzey Avrupa olan bu küçük meyve, nemli ve asidik özellik gösteren topraklarda yetişir. Barındırdığı vitamin ve minerallerle dikkat çeken cranberry, kurutularak ya da ekstrat haline getirilerek tüketilebilir. Gelin, geniş bir tüketim alanı bulunan cranberrynin […]
DEVAMINI OKUVücudunuz sıcak günlerde sizi serin tutmak için daha fazla çalışır ve bu da güneş yorgunluğuna neden olur. Aynı zamanda nem, yeteri kadar sıvı tüketmemek, yazın şekerli yiyecek ve içecekleri daha fazla tüketmek bu yorgun hissetme halini artırabilir. Bu durumda vitamin ve mineral desteği almak fiziksel yorgunluğu giderici etki gösterebilir. Peki hangi takviyeler yorgunluk üzerinde olumlu etki yaratır? […]
DEVAMINI OKU