Sağlıklı Yaşam

TÜMÜNÜ GÖR
Evdeyken Verimli Çalışabilmek İçin Dikkat Etmemiz Gereken 8 Püf Noktası
31 Mart 2020

Bazı insanlar tam zamanlı işinin geliri yetmediği için bazıları ise ofiste çalışmayı tercih etmediği için freelance yani evden çalışma seçeneğini tercih edebiliyor. Veya tıpkı şu an olduğu gibi bazı uluslararası sağlık krizleri, insanları evden çalışmaya itebiliyor. Küresel anlamda bir salgına dönüşen coronavirus sebebiyle, an itibariyle birçok firma ve kişi ofis yerine evden çalışıyor. Evden çalışmak […]

DEVAMINI OKU
Coronavirus Hakkında Bilmeniz Gerekenler
6 Mart 2020

Bir süredir dünyamız yepyeni bir salgın hastalık tehdidi altında. Çin merkezli başlayan ve “coronavirus” adıyla anılan bu salgın, her geçen gün başka bir ülkede görülmekte. Öyle ki Dünya Sağlık Örgütü, hastalık ile ilgili “yüksek” olarak bildirilen alarm seviyesini şimdilerde “çok yüksek” şeklinde güncellemiş durumda. Peki, coronavirus nedir? Belirtileri nelerdir? Nasıl bulaşır? Coronavirus’tan nasıl korunulur? Coronavirus nasıl […]

DEVAMINI OKU
Kadınlar İçin En İyi 8 Egzersiz Türü
31 Mart 2020

Düzenli egzersiz, sağlıklı yaşamın olmazsa olmazlarındandır. Sağlıklı bir yaşam sürmek isteyen her insan egzersizi hayatına dahil etmelidir. Düzenli egzersizin kadın- erkek fark etmeksizin yaşamımızdaki birçok alana faydası vardır. Düzenli egzersiz yaparak kadınlar, ileriki yaşlarında yaşamaları olası kemik erimesi benzeri rahatsızlıklardan bedenlerini koruyabilirler. Peki, kadınlar fiziksel ve zihinsel sağlıklarını desteklemek için hangi egzersiz türlerini tercih edebilirler? […]

DEVAMINI OKU

Aktif Yaşam

TÜMÜNÜ GÖR
Düzenli Yapılan Egzersizlerin Mide ve Bağırsak Sağlığına Etkisi
8 Ocak 2020

Günümüzde özellikle de büyük şehirlerde yaşayan insanların en fazla yaşadığı problemlerin başında mide ve bağırsak sorunları gelir. Bunun nedeni ise şehir insanının sıkça maruz kaldığı strestir. Elbette mide ve bağırsak sağlığını olumsuz yönde etkileyen kötü beslenme, hareketsiz yaşam gibi başka etmenler de vardır. Ayrıca bu problemler genetik faktörlere bağlı olarak da ortaya çıkabilir. İşte kötü […]

DEVAMINI OKU
İlkbaharla Birlikte Yapılacak Outdoor Spor Aktiviteleri
8 Ocak 2020

Uzun bir kışın ardından herkesin dört gözle beklediği bahar geldi. Peki, yılın en keyifli zamanları olan bahar aylarını en iyi şekilde değerlendirmek için ne yapmalı? Tabii ki evlere kapanmak yerine açık hava aktivitelerini değerlendirmeli. Çünkü böylesi hem daha sağlıklı hem de çok eğlenceli. İşte ilkbaharla birlikte sizi evlerinizden çıkaracak bazı outdoor spor aktiviteleri.   Bisiklet […]

DEVAMINI OKU
Sağlıklı Beslenme ve Düzenli Egzersizin Yaşam Kalitemizi Artıran 8 Faydası
8 Ocak 2020

Yaşamımızı ve fiziksel aktivitelerimizi sağlıklı bir şekilde devam ettirebilmek için dengeli beslenme ve düzenli egzersiz yapmak çok önemli iki konudur. Çünkü bu iki şeyi alışkanlık haline getirdiğimizde hem fiziksel sağlığımızı hem de zihinsel sağlığımızı desteklemiş ve korumuş oluruz. Yeme alışkanlıklarımız fiziksel sağlığımız üzerinde direkt olarak etkilidir; bu durum benzer şekilde zihinsel sağlığımızı da etkiler. Düzenli […]

DEVAMINI OKU

Beslenme

TÜMÜNÜ GÖR
Ramazan Ayının Geldiğini Bize Hatırlatan 7 Ramazan Geleneği
24 Mart 2020

Kültürümüzde Ramazan ayı ile ilgili gelenekler oldukça fazladır ve geçmişten bugüne halen uygulanmaktadır. Bu gelenekler, şimdilerde en büyük aile fertlerinin hatırlayacağı kadar eskidir. Türkiye’de büyümüş her çocuk Ramazan ayına ait bu gelenekleri yakinen bilir ve o hatıraları tebessümle hatırlar. Her ne kadar zamanla azalsa da yine de bu değerli ayın ruhu bir başkadır. Öyleyse biraz […]

DEVAMINI OKU
Ramazan Ayında Beslenme ve Egzersiz Düzenimiz Nasıl Olmalı?
15 Mart 2020

Günlük yaşantımızda beslenme programımız 3 ana ve 3 ara öğünden oluşmaktadır. Ramazan’da bu miktar 1 veya 2’ye düşer. Ayrıca buna ek olarak aç kalma süreleri de oldukça uzundur. Ramazan ayında metabolik düzen farklı olduğu için kilo alma veya kilo verme gibi durumlar gerçekleşebilir. Ayrıca egzersiz yapanlar da Ramazan ayında bu alışkanlığı devam ettirmek ister. Aslında […]

DEVAMINI OKU
Günlük Beslenme Düzenimizde Eksik Etmememiz Gereken Proteinler ve Faydaları
27 Şubat 2020

Kas gelişimi ve hücre onarımı için vücudumuzun ihtiyaç duyduğu proteinler, vücudumuz için hayati önem taşımaktadır. Çünkü proteinler, vücudumuzun temel fonksiyonlarını yerine getirmesinde; dolayısıyla sağlıklı yaşamamızda önemli bir role sahiplerdir. Bizler de vücudumuz için hayati önem taşıyan proteini, beslenme yoluyla alabiliriz. Protein hayvansal gıdalarda, bazı sebze ve meyve çeşitlerinde bulunmaktadır. Kas gelişimi ve onarımında önemli rolü […]

DEVAMINI OKU
Hazımsızlık Nedir? Hazımsızlığa Ne İyi Gelir?
9 Ocak 2020

Hazımsızlık şikayeti, halk arasında birçok kişinin yaşadığı bir şikayettir. Öyle ki mide hazımsızlığı her dört insandan bir tanesinde görülmektedir. Midede şişkinlik olarak ve birçok farklı şekilde ortaya çıkan bu şikayet, birkaç günlük alışkanlığın değiştirilmesi ile birlikte hafifletilebilir. Peki hazımsızlık nedir ve hazımsızlığa ne iyi gelir? Eğer siz de merak ediyorsanız yazımızı okumaya devam edin. Keyifli […]

DEVAMINI OKU
Çift Kaplama Teknolojisi Nedir?
3 Kasım 2019

Çift Kaplama teknolojisi probiyotik bakterilerin korunmasını ve bağırsağa canlı bir şekilde ulaşmasını sağlar. Probiyotikler Sindirim sistemimizde doğal olarak bulunan “dost bakteri”lerdir.  Probiyotiklerin Bağırsak ve sindirim sistemlerimizi destekleyebilmesi için bağırsaklara canlı olarak ulaşması çok önemlidir. NBL Probiotic ailesindeki probiyotikler eşsiz patentli “Çift Kaplama Teknolojisi”  sayesinde bağırsaklara canlı olarak ulaştırır. (1) NBL Probiotic “Çift Kaplama Teknolojisi” ile […]

DEVAMINI OKU
Kaplama Jenerasyonları Nedir?
3 Kasım 2019

Dünya üstünde birçok firma probiyotiklerde yaşanan dayanıklılık (stabilite) sorununu çözmeye çalışmıştır. İlk jenerasyon probiyotikler kaplamasızdı. Fermente gıdalarda ve kültürlerde işe yarayan bu bakterilerin mide asidi ve safrada canlı kalımları kolay olmadığı için bağırsağa etki etmeleri çok zordu.

DEVAMINI OKU

Uzmanından Dinleyin

TÜMÜNÜ GÖR

NBL ÜRÜNLERİ

Bizi takip edin!@nblturkiye