HAMİLELİK

Gebelik Döneminde Güçlü Kemiklere Sahip Olmak İçin Yapmamız Gerekenler
10 Ekim 2020

Kemik erimesi, özellikle 30 yaşından sonra, kadınların en çok şikayet ettiği konuların başında gelir. Hem hormonal hem de fiziksel gerekçelere bağlı olarak ortaya çıkan kemik erimesini geciktirmek ve daha güçlü kemiklere sahip olmak mümkün. Özellikle gebelik sürecinde kemiklerin gücünü korumak için uzmanların verdiği tavsiyelere uymak gerekiyor. Siz de kemiklerinizi güçlü tutmanın yollarını merak ediyorsanız yazımızı […]

DEVAMINI OKU
Hamilelikte Karşılaşabileceğiniz Sindirim Sorunları ve Çözüm Yolları
30 Eylül 2020

Hamilelik döneminde yaşanan bazı durumlar oldukça rahatsız edici bir hal alabilir. Sevdikleriniz vücudunuzda dışarıdan görülen fiziksel değişikliklere odaklanırken, iç tarafta hormonlarınız ilk günden itibaren hızlı bir değişim yaşar. Hormonlar, bu değişime bağlı olarak tat ve koku alma duyularınızı, yeme içme alışkanlıklarınızı önemli ölçüde etkiler. Aynı zamanda sindirim sistemi kaynaklı bazı şikayetlerin oluşmasına sebep olabilir. Hamilelikte […]

DEVAMINI OKU
Yaz Aylarında Hamilelerin Alması Gereken 8 Vitamin ve Mineral
16 Temmuz 2020

Hamilelik döneminde kadınların vücudunda fiziksel ve hormonal birçok değişiklik meydana gelir. Bu süreçte hem kendi sağlığı hem de bebeğin gelişimi için anne adayının çeşitli vitamin ve minerallere daha fazla ihtiyacı olur. Çünkü bebeğin gelişimi için gerekli maddeler annenin vücudundan karşılanmaktadır. Özellikle yaz ayları hamilelerin sağlık, beslenme konularında daha özenli olmaları gereken zamanlardır. Bu yazımızda hamilelik […]

DEVAMINI OKU
Normalleşme Sonrası Hamilelerin Sosyal Yaşamda ve Hastane Ziyaretlerinde Alması Gereken Önlemler
30 Mayıs 2020

Bütün dünya daha önce yaşanmamış olan bir salgının etkisi altında. Vakalar azalmaya başlasa da etkisi hala devam ediyor. Bu süreçten negatif etkilenenlerin başında ise şüphesiz hamileler geliyor. Bu yüzden birçok hamilenin aklında ‘’Normalleşme sürecinde nasıl hareket edilmeli’’ sorusu bulunuyor. Mesela herkes hastaneye gitmek normal mi, bilmek istiyor? Eğer siz de bu tür endişelere sahipseniz ve […]

DEVAMINI OKU
Salgın Hastalık Dönemlerinde Anne Adaylarının Alması Gereken 13 Önlem
6 Mayıs 2020

Yeni tip coronavirus yani COVID-19, yaklaşık dört aydır tüm dünyayı etkisi altına almış durumda. Önlem amaçlı risk grubundaki kişiler arasında tabii ki anne adayları da bulunuyor. Anne adaylarının gerek COVID-19 gerekse diğer salgın hastalıklara karşı tedbirli davranması hem anne hem de bebek sağlığı için büyük önem taşıyor. Anne adayının hamilelik döneminde yaşadığı bağışıklık sistemi değişiklikleri, […]

DEVAMINI OKU
Gebelik Döneminde İştahınızı Kontrol Etmenize Yardımcı Olacak 5 Öneri
21 Nisan 2020

Gebelik döneminde yeni bir canlının oluşumu ile birlikte vücudun gıda ihtiyacı da artar. Bu noktada birçok anne adayı ”iki kişilik yemek tüketme” düşüncesine kapılır ve sınırsız yeme hakkına sahip olduğunu düşünerek fazla gıda alımı yapar. Buna bağlı olarak ortaya çıkan fazla kilolarsa hem anne sağlığını hem de bebek sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. İşte gebelik döneminde […]

DEVAMINI OKU
Vücudumuzu Hamileliğe Nasıl Hazırlarız?
22 Mart 2020

Her kadın sağlıklı bir hamilelik geçirmek ister. Bu noktada alınacak önlemler, uygulanacak yaşam alışkanlıkları ve bazı adımlar ile gayet sağlıklı bir hamilelik süreci geçirmek mümkündür. Bir kadının hamilelik öncesindeki rutin yaşantısı, genel sağlığı ve beslenme durumu hamilelik sürecini etkileyecektir. İyi hazırlanmış bir hamilelik, sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek demektir. İşte vücudumuzu hamileliğe nasıl hazırlarız, sorusunun […]

DEVAMINI OKU
Hamilelik ve Probiyotikler
8 Ocak 2020

Bakterilerin insan sağlığı üzerine etkileri, özellikle son yıllarda yapılan birçok araştırmaya konu oldu. Bu konuda yapılan çalışmalar, bakterilerin sadece hastalıklara neden olmadığını; hatta bazı bakterilerin sağlığımızı desteklediğini gösteriyor. Probiyotik kavramı ise tam da bu noktada karşımıza çıkıyor. Bağırsaklarımızda yaşayan dost bakteriler olarak tanımlanan probiyotikler, sindirim sisteminin düzenlenmesine ve bağışıklık sisteminin desteklenmesine yardımcı oluyorlar. Sindirim sistemi […]

DEVAMINI OKU
Hamilelik Döneminde En Sık Rastlanan Şikayetler Nelerdir?
30 Aralık 2019

Anne adayı gebelik ile birlikte birçok değişik yaşar. Bu değişikliklerin başında hormonal değişiklikler gelir. Hormonal değişiklikler ile birlikte meydana gelen yaşam değişiklileri ise birçok şikâyetin ortaya çıkmasına neden olacaktır. Bu doğrultuda şikayetler hakkında bilgi sahibi olmak ve yapılması gerekenleri bilmek büyük öneme sahiptir. İşte hamilelik döneminde en sık rastlanan şikayetler! Mide bulantısı Hamilelik döneminde en […]

DEVAMINI OKU

NBL ÜRÜNLERİ